散歩サウナー

選挙→エニタイム→サ活のフルコース！

今日は、タナカカツキ先生おすすめの、
豊島園庭の湯へ♨️

スーパー銭湯かと侮っていたら、
しっかりした、サウナ施設だった🧖‍♂️
少し金額高めだから頻繁には来れないけど、
歩きサウナコースの一つにしたいな。

【今日のサ活】
フィンランドサウナ：10分 × 6
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂と休憩割愛

一言：
明日から仕事頑張れそうだな！

エクストラゴールド

ビールもキンキン🍺

あびばのんのん聴きながら帰宅！
あぁ、今日もととのったー♨️🧖‍♂️
松本湯はどのスタッフの方も良くて、
きっと店主の人柄なんだろなー

#ホームサウナ
#〆泡風呂気持ちイイ
#休憩読書サイコー

ホームサウナの松本湯♨️
やっぱり安定クオリティ✨

「今日もサウナですか？」と
ホーム感満載の対応で、
サウナ前から心がととのった〜

#ホームサウナ
#帰ってきた蒸しゴリくん
#〆泡風呂サイコー
#今日の亀吉
#4枚コンプリート？
#あびばのんのん聴いて帰る

忘れ物を取りに井草湯へ♨️
忘れ物は無かったけど、
ととのった〜🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️

【今日のサ活】
サウナ：12分 × 4
泡水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3

一言：
銭湯サウナの中で、
相当レベル高い方だなと再確認👀

今日も松本湯へ♨️
20時くらいに入って、待ち2人目。

今日は会社の人から誕生日にもらった、
NEWサ帽（SaunaLab）でウキウキサウナ！
あぁ、安定のととのい🧖‍♂️

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
〆泡風呂：5分 × 1

一言：
蒸しゴリくんは遠征から戻ってなかった🏍

大盛軒

鉄板麺（東中野名物）

ロウリュみたいなサ飯♨️

連日のサ活🧖‍♂️
今日は鶴見へちょい遠征〜

『おふろの国』近辺は、
サウナ激戦の3軒横並び♨️♨️♨️

サウナと水風呂も外気浴もレベル高かった〜
19時〜の男熱波にも参加できてとても満足！
ととのったなぁ〜

【今日のサ活】
高温サウナ：10分 × 3（※1熱波）
アロマサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3

一言：
サ飯もうまくて、たまに通ってしまうかも🍻
次はユーランドに行こうかな〜

豚キムチ単品

キレ辛1

今日はテルマー湯へ♨️
サ飯挟んでのロングコース🧖‍♂️

【今日のサ活】
高温サウナ：10分 × 7
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1〜2分 × 7
休憩：5分 × 6

サ飯：つるとんたん監修カレーうどん🍛

一言：
11/1からワクチン2回orPCR72時間以内の
証明書が必要に👀
安心してサ活できるから嬉しい✨

雨の日にホームサウナへ☔️
金曜は比較的空いてる上、
雨だったので、ゆったりサウナ🧖‍♂️

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
〆泡風呂：5分 × 1

一言：
何も言わずにサウナセットが用意された🧖‍♂️
ホームだからかな？

松本湯はお風呂だけじゃなくて、
スタッフの方も最高✨
※亀吉寝てた🐢💤

井荻湯に歩いてサウナ🚶‍♂️
1人客中心の、嬉しい静寂銭湯♨️
サウナブームの中で隠れ家的存在で、
賑やかが苦手な方にはめちゃオススメ！

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
炭酸露天：10分 × 1

一言：
🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️ととのい
青山清水湯と同じデザイナーさんかな？

今日は水曜なので、
黄金湯の男湯女湯の入れ替えを狙って、
ちょっと遠征、いざ錦糸町へ！

22時前だからすんなり入れると思ったら、
まさかの1時間半待ち。。。
諦めて姉妹銭湯の大黒湯へ♨️

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
炭酸風呂：10分 × 1

一言：
サウナと水風呂が小さくてぬるかったのが残念。
だけど、外気浴スペースはよかったなぁ🍃

久々の吉の湯！
20時前で3人待ち。

ととのったぁ🧖‍♂️
外気浴と水風呂が最高だな〜

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 3
炭酸風呂：10分 × 1

一言：
今日も一日ありがとうございました♨️
寝れる外気浴チェア（コールマンでない）が
倒しやすくて、めちゃ良かった。

やっぱりホームサウナ最高🧖‍♂️
今日はFOR湯をリニューアルし、
水筒＆ポカリ粉末もデビュー
サウナアイテムが充実してきたな✨

【今日のサ活】
湯通し薬湯：3分 × 1
サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
泡風呂：5分 × 1
合計：4セット

一言：
昨日の外気浴寒すぎたから、
すべてがちょうどいい♨️

今日も体と心をととのえに、
エニタイム→サウナコース🏃‍♂️🧖‍♂️

【今日のサ活】
高温サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 3

一言：
外気浴がめちゃ寒かった🥶

ゆいるへ遠征♨️
エニタイムフィットネスで体整えてから、
5時間コースでin。

温浴施設として最高！

ただ、
今までで一番サウナに並んだ。。。
15時台は激混みだから、
19時くらいは空いてたから、
混み苦手な方にはオススメ。

ピーチロウリュがよかった〜🍑

【今日のサ活】
ざっくり2ラウンド
合計6セット

一言：
ロウリュ最高サウナ🧖‍♀️🧖‍♂️🧖‍♂️
アウフグースはもちろん、
オートロウリュもすごかった🔥

あぁ、ととのったー
中野四天王のアクアにin♨️
めっちゃ久々。

【サ活】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
プール浴：5分 × 4
合計：4セット

一言：
水風呂安定して冷たい🧊
プール浴が最高な季節。

やっぱり中野は銭湯サウナ最高タウン🧖‍♂️

雨の松本湯☂️
空いてるかなと思ったけど、
やっぱり混んでた、さすが松本湯。

【今日のサ活】
サウナ：10分 × 3（2ロウリュ）
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
泡風呂:5分 × 1
合計：だいたい3セット

一言：
〆の泡風呂が最高だった🧖‍♂️

38歳最初のサ活は、初マルシン♨️
コンパクトだけど、
サウナも外気浴もよかったぁ〜🧖‍♂️

【今日のサ活】
サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計：3セット

一言：
セルフロウリュのあのやり取りと空気好き。
よし、ととのった！
レパートリーに入れよ♨️

2日連続えごた湯♨️
37歳ラストサウナ🧖‍♂️
ととのった〜

#香り最強サウナ
#暗闇水風呂
#休憩読書