Koji

朝風呂からの、サウナ２セット。
スマートウォッチを装着して、初めてのサウナ。心拍数が上がったり下がったりを改めて確認し、満足。
ととのった〜

サウナ：10分 × 2
塩サウナ 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目にととのう 。

日曜のサウナ室はコミコミ。
かなり密状態。

サウナ：7分 × 2 ,10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1回目からととのったー。少し冷えてきたので、休憩後に灼熱の湯に入り体温を上げてからサウナイン。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は1回目からととのい、気持ちの良いサウナでした。
食事中におじいちゃんと盛り上がり、一杯ビールをご馳走になりました。
サウナ日和な外気浴でスッキリ気持ち良かったです。

今日は遅めのサウナイン。
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：2セット目でととのったー

サウナ：7分 × 1,12分×1,10分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1回目にさっそくととのいました。
今日は、タオル持込のエコポイントがたまり、無料でサウナイン。

本日、はじめてこちらに来ました。昔から仕事で通るたびに目に入る場所。
水風呂は心地よく、2回目の休憩でととのった。
ポイントカードも有効期限なし…
また来るか…

今日は、先にご飯を食べてからのサウナへ。レストラン解禁後にたっぷり満腹に。その後、リクライニングチェアにて休憩…その後充分に身体を温めてからの、サウナ→水風呂→外気浴
1回目でととのったー。
最高…
今日は1セットのみ

サウナ、水風呂の3セット
1セット目からととのったー