おひい

今日はサウナの日
水風呂14度でとても冷たくて
気持ち良かった！！
ととのいました。

サウナ
10分×5セット
水風呂
1分×5セット
休憩
5分×3セット

サウナ
10分×5セット
水風呂
2分×5セット
休憩
5分×3セット

サウナ
10分×5セット
水風呂
2分×5セット
休憩
5分×3セット
本日もととのいました。

サウナ
8分×2セット
10分×3セット
水風呂
2分×5セット
休憩
3分×3セット

少し雪がぱらついていて、
外気浴が気持ちよかったです。
2セットくらいで
ととのいそうになりました🤣🤣

サウナ
8分×2
10分×3
水風呂
2分×5

サウナ
10分×5セット
水風呂
2分×5セット
休憩
5分×3セット

サウナ
10分×5セット
水風呂
2分×5セット

今日も気持ちよかったです。

サウナ
10分×5セット
水風呂
1分×5セット

水風呂15℃ですが
外にあるから
一瞬で冷えます❄️️

ロウリュウも
気持ちよかった🍀

サウナ
8分×3セット
10分×2セット
水風呂
2分×5セット

寒空の下の外気浴は
とても気持ち良いですね‼️

サウナ
8分×5セット
水風呂
2分×5セット

京都の銭湯は初でした(*'-'*)ﾉ"

サウナめっちゃ熱かった！
水風呂は天然の地下水で
まろやかで気持ちよかったです。

サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット

祝日だったので人が多かったです！
外の気温が低くなったので
一瞬でととのいました。

大阪でソロサウナできるとこ無いかなぁと
思う今日この頃です。笑笑

岩盤浴2時間
サウナ
10分×4セット
水風呂
2分×4セット

ロウリュウもあったので
長時間滞在してしまいました！

サウナ
8分×2セット
10分×3セット
水風呂
2分×5セット

今日もととのいましたー！！