小籠包

世田谷銭湯スタンプラリー5個目
冷凍サウナがいい感じ。

昨日の登山の筋肉痛が半端ないので、サウナで疲れを癒すべくやってきました。

祝日月曜日15時過ぎIN
下駄箱もいっぱいで、中もめちゃくちゃ混んでいる！

BGMは無く暗めのサ室は、常連のおばさまがたの容赦ないおしゃべりがこだまする。
しかも、ビチョビチョのタオルを持ち込み、サ室の中で絞る床セルフロウリュがデフォルトのよう…

そして、ぬるい水風呂…バタバタ手足を動かしセルフバイブラを起こすもいっこうに体が冷えない。

今日は無理かも…

と諦めかけたが、試しに冷凍サウナに入ってみる。
キュッと、全身の毛穴が引き締まる感じ。良い。

そして屋外にはプールと、ワイン風呂

休憩はぬるめのワイン風呂で半身浴

3セットののち電気風呂でフィニッシュ。
筋肉痛に電気が効くー。

680円で、フェイスタオル1枚とバスタオルが2枚つくサウナセットはコスパ高い！
まぁ私はいつもフェイスタオル一枚でなんとかなっちゃうので、バスタオル一枚は全く使いませんでしたが。

近くに引っ越したら、また来るかな……？

瑞牆山登山後、
ドバドバの冷たーい水風呂が最高。

日曜日14時IN

開始から雨の瑞牆山登山。雨ガッパの中は、汗で蒸し風呂状態。
蒸し風呂…？サウナや

てことは今全裸になったら、雨の水シャワー＋森の中で外気浴じゃん、最高だな…
っていう妄想をしながら登山を終え、こちらに。

びしょ濡れで冷えた体をドライサウナで温めます。
結構乾燥している。。
それでも6分入ればしっかり発汗し、いざ水風呂へ。

冷たい。キンキンだ。温度計ないけど13度くらいでしょうか。思わずニヤケてしまう。

資源を大切にと張り紙されているが、終始蛇口からドバドバ水が注ぎ込まれている。。

外気浴は露天の岩に腰掛けるか、ベンチが二つ。

この日は気温が低くてちょっと寒かったので、露天で半身浴がちょうどよくて思わずウトウト。

3セット終えた頃には、もう一回山に登れるのではと思うほど体がスッキリ。

山梨はやっぱり水質が良くて、期待通りの素晴らしい水風呂でした。温泉も良かったし、何やら風水的な？パワースポットだとかなんとか。
また来たい。

世田谷銭湯スタンプラリーで初訪。
Jazzの流れるサウナ室

金曜日18時半IN
19時過ぎは浴室含め貸切状態。8時前くらいには混んできた。

先客がサ室で雑誌を読んでいたので、私も2セット目から文庫本持ち込み。暗いので読書には向かないけど。このくらいの明るさのサ室は落ち着くから好きだな〜

立ちシャワーブースが5個あるのでそこで汗を流し水風呂へ。
それにしても、全てのシャワーブースに

オイル禁止

の注意書きが。たしかに、床が滑りやすくて、オイル禁止の浴室床でも3回くらいツルッとなった。
ここにオイルもプラスされたら死人が出るでしょう…

水風呂、17度。体感もそのくらいで、風邪治りかけの体には丁度いい温度。

サウナ10分水風呂3分休憩6分を4セット。

友達の家がすぐ近くだからまた来るかも。

今日はユーランドの緑！
ここはなんといっても外気浴が素晴らしい
星を見ながら畳で寝られます☆
水風呂もいつもバッチリ15度で、これが550円なんて…

22時IN
青葉台で用事がある時はユー緑。

駅から30分歩き、足早に発券しカウンターに持って行くと、受付のお姉さんになんか言われた。。

おつり、とり忘れていますよ！

はやる気持ちを抑えきれず、心はすでにサウナ室に居たため、おつりをとり忘れて券だけもって風呂に入るとこだった。危ない。
お姉さんありがとう。

ここのサウナは、ユー鶴より少し広くて、湿度低めなので、汗が出るまで少し時間がかかる。

8分でしっかり発汗し、シャワーで汗を流したら、水風呂へ。

ここはいつ来ても安定の15度。

そして、いよいよユー緑のハイライト、外気浴。ここには畳敷のあずまやがあるのです。

あずまやの一番奥に寝転がると、空と、施設の外の木々が見えて、晴れていれば星も見える。
露天の滝の音と、空と、森を眺めながらぼーっとする。
額を撫でる風がさらさらと心地いい…
天国や

そしてもう一つお気に入りが内湯の超炭酸水素nano風呂。
何やらアンチエイジング効果だの活性酸素除去だの、めちゃくちゃ美しくなりそうなお風呂だ…

ま、あんまり急に美しくなって、みんなに気付かれなくて、仕事に支障をきたしてしまうとまずいので。
アフターサウナに藤が丘のラーメン屋さんで、しっかり脂肪と糖と塩分補充しときました。

久々のユー鶴。
全てが素晴らしすぎて、書くことが無いです。
素晴らしすぎてもう。
お母さん、産んでくれてありがとう。て事くらいですかね…

22時過ぎIN

サ室ほぼ貸切。
85度の黄土サウナ。12度の水風呂。
天然温泉。寝転び湯。

めちゃくちゃ熱いんだよな、サウナマットがもう熱くて、座るとき
アツってなるんですよ。

そして水風呂。冷たくてもう無理！ってなってからさらに入っていると、何だろう…
ゾーンに入る感覚。。

そして、寝転び湯にてトリップ。

今日は遅くて食べられなかったけどここのご飯は美味しいです。

本当に最高の施設です。
明日も仕事頑張れそうだ…

日曜日16時IN
思いの外キレのある水風呂で、露天もあり素晴らしかった。

三茶での用事が無くなった為、世田谷銭湯スタンプラリーを集めるべく、やってきたのがこちら。

入口で、巨大なクマのぬいぐるみが出迎えてくれます。

浴室に入り、露店風呂の文字に心が踊り、水風呂少し触ってみるとなんと！冷たい！

これは素晴らしいととのいが得られると、早速身を清めようとサ室の近くに着席し、ドアの外からサ室をみると…

狭いサ室の下段に、二体のおばちゃんがじっとりと横たわっている！
まじか…

幸い上段が一列空いているが、そこに行くには横たわるおばちゃんをまたぐか、2人の頭と頭の隙間をうまく通らねばならない…

身を清め終わり、意を決して入室しようとしたところ、タイミングよくおばちゃんが出てきた。。

90度のスチームサウナでしっかり発汗し、いざ水風呂へ。

温度計21度。絶対壊れてる…
体感16度くらいかな、素晴らしい。

椅子などのととのいスポットはないのだけど、露天のフチの岩に腰掛けディープリラックス。

セッション中、おばちゃんらとタイミングが合い、あなたも横になっていいのよ！横になりなさい！
と激しく勧められ、横になる。笑

まぁサウナ利用者は我々3人なので。
郷に入っては郷に従えです。

3セット終え、風呂入って出るかなと思ったら、サ室貸切で、もう1セット^_^

千歳船橋駅周辺の魅力的なサウナ飯の誘惑を華麗にかわし、帰路に着くのでした。
(家に午前中仕込んだ豚の角煮がある為)

小田急沿線で用事があったらまた来ると思う。

土曜日夜、21時IN
サ室は貸切、最高。

渋谷で飲んで、土曜日は改良湯が休みだし清水湯まで行ってみるか、なんて飲みの前に考えていたのに。
気づくと田都に乗り、気づくと三茶で降り、半ば無意識的に駒の湯にたどり着いた。

浴室には私以外一人。

貸切のサ室。いつもの昭和歌謡。
横になる。BGMは美空ひばりの川の流れのように。
ここは天国か？

水風呂は温度計20度を指している。
が、絶対嘘だ。

この手足のビリビリくる感じ、出た時の体の紫色の感じ。

フラフラの体を引きずりお風呂のフチで壁にもたれて腰掛けると、1セット目で世界が回る。

サウナ6分
水風呂2分
休憩8分

を3セット+コーヒー牛乳

安定の駒の湯でした。三茶で用事があるから明日も来るかも。

お台場で、ライブ後
帰りはいつもの駒の湯かと思ったら乗り換え検索で大井町経由。
これは、王様に行くしかない！
21時半IN

1セット目開始5分弱でサウナマット交換タイム…
退室を余儀なくされ、とりあえず水風呂入ってみたらなんとも丁度いい温度で。
温度計は14.5度だったけどもう少しマイルドで5分以上入っていた。

そこから塩スチームサウナを挟み、
サウナ6分、水風呂3分、寝転び湯にて休憩10分を2セット

3セット目で気づいたけど水風呂、温度計と反対側のが冷たい気がする！

サウナ飯はラストオーダーが10時半のためお食事どころでは食べられなかった。ここのお蕎麦美味しいんだけど。
サウナ室にポスターが貼ってあって、美味しそうだったんだよなぁ。
ハムカツのとこに、
厚切りは正義
って書いていた気がする。