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2021.07.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 3 +塩サウナ 10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3(外気浴)
合計:3セット

水風呂、外気浴で鼻歌歌えば、頭の中が空っぽになって、全てを忘れる。
高温サウナは3段あり、入口は2段目相当。最上段が90度(体感)。
高温サウナ、塩サウナ、露天風呂にテレビが付いていて、それぞれ異なるチャンネルが固定で流れている。

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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