プロレスバカになりたい。

2025.01.13

183回目の訪問

三連休の最終日。
 いつもの土日より空いている。地元はトヨタ関連の企業が多数あるので、月曜日の祝日は勤務の人が多いからかな。
 今回もまずは体を軽く洗って、塩サウナへ。
 汗をかくまで10分。汗をかいてから塩を全身に塗って15分。塩のおかげで毛穴が開いて汗をよくかく。
 たまらず塩サウナを出てシャワーで塩を洗い流して、本格的に洗体。
 塩のせいか体がツヤツヤしている。ボディソープも毛穴の奥まで入って、綺麗になりそう。気のせいか、体がツヤツヤしている。おっさんでも美肌になりそう(喜)
 そこからいつもの、サウナ→水風呂→外気浴の3セット。
 1セット目は毛穴が空いているので汗が大量に噴出する。塩サウナで体を慣らしているせいか、2セット目、3セット目のサウナ室の時間が長い。自分は通常8分を基準にしているが、15分くらいサウナ室にいる。おかげで水風呂も気持ち良い。
 外気浴の寒風も気持ちいい。
 この入り方。自分なりの発明だな。

  • 水風呂温度 15.1℃
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