スーパー銭湯 ふろ屋
温浴施設 - 愛知県 岡崎市
今年初めてのサウナ活動。
いつもの地元のサウナへ。31日は混んでいたが、今日はまあまあ空いている。みなさん、自宅でゆっくりかな。
久しぶりに塩サウナに入ることにしてみた。
なので、体を洗う→塩サウナ→体を洗う→「サウナ→水風呂→外気浴」3セット。
という順番にする。
久しぶりの塩サウナは結構汗をかく。軽く汗をかいた後、頭のてっぺんから足の先まで塩を塗る。塩により毛穴がよく開き、汗をよくかく。塩を振ったあと、10分足らずで退室。
すぐにシャワーで塩を流して、もう一度、洗体。毛穴が空いている状態なので汚れが取れる感覚。気のせいか、いつも以上に綺麗になる。洗面台の鏡の体を見ると、ツルツルしている。塩サウナ後の洗体はおっさんでも美容効果ありだな。
その後、サウナ→水風呂→外気浴の3セット。
1セット時のサウナは通常はすぐに汗をかかないが、塩サウナ後のせいもありすぐに大量の汗が噴き出る。こんなことにも塩サウナの効果が。
その後2セット、3セットと続けるが、心地よく汗をかいた。ただ外気浴が少し寒い。
そんなこんなでサウナ初めは楽しいものであった。
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