Daisuke

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も仕事で伊勢崎へ。当然仕事終わりには一度来たかった湯ま〜るさんへ。
サ室はまずまずの広さ。４段目は良い熱さで汗が出ます。
水風呂はちょっとヌルいけど許容範囲で◯
外気浴は露天の寝転びスペースが気持ち良かった。
3セット気持ち良くトトノいました。
炭酸泉も強力でよかった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も出張ついでにサ活です。
以前はサウナなかったアパホテル高崎ですが、昨今のブームかドーミーへの対抗かサウナ作ったみたいです。
サ室はそれほど大きくありませんが90℃でまずまずです。水風呂のサ室の正面で動線◯。
水風呂は約20℃でこの時期ならまあまあかな。
外気浴は露天風呂跡に椅子一脚ありましたが、いかんせん電車の音がしてトトノえませんでした。
電車好きならたまらないのかも…。
それでも3セット満喫させてもらいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岡山から福岡へ。昨日からウェルビーへ久々のお泊まりです。
昨日は飲み過ぎたので朝からの3セット。
メインサウナ→カラフロ→メインサウナ。人も少なく良い感じで蒸されます。
水風呂も強→弱+アイス→弱と蒸された体を冷やしました。
整いスペースでは気を失ってましたね。
来月も出張あるのでまた来ようと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張ついでに岡山で一泊。泊まるならやはりサウナ付ですね。
23時頃の到着でしたがピッチリ3セット。
サウナは狭かったですが利用者も少なく満足。
水風呂、外気浴もいい感じでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早く目が覚めたので極楽湯に朝ウナです。
7時過ぎなのに結構人いましたね。
ちょっと寒くなってきたので炭酸泉で下茹して3セット。シューイチを見ながらです。
水風呂は17℃でしたがなかなか気持ちいい。
外気浴もちょっと足が冷たかったけどしっかりトトノいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飛行機まで時間があったので駅近のびざんの湯へ。コロナ中に一度行ったことがあるのでスムーズに入館できました。
天然温泉が売りですがサウナもなかなかです。
サ室ちょっと狭いですが90℃近くあり汗出ます。屋上露天に水風呂、外気浴があり動線も悪くないです。
ヒンヤリした気温もちょうど良く徳島の最後でもしっかりトトノいました。
また徳島来たいですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事というか遊びというかで徳島に来ました。以前訪問できなかったあらたえの湯へ。
サ室は露天スペースにあって水風呂、外気浴と動線がいい。温度も90℃前後で程良い汗出ます。
水風呂は深めで16℃。こちらも気持ちいい。
外気浴もチェアも台数あってまずまずでした。
ちょっと下がった気温も気持ち良く3セットトトノいました。
もうちょっと時間あれば岩盤浴でロウリュウもやってみたいですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クライマックスシリーズを見に京セラドームへ。試合は残念でしたがせっかくの関西遠征なので近くのここへ。
タオル、館内着付きで1500円。コスパいいですね。なんちゃってスパかと思ったらフィンランドサウナはなかなか良いです。広いサ室が90℃越えでよく汗が出ます。
水風呂は19℃でしたが深さもあって合格点。
半外気浴はちょっと動線悪かったですがご愛嬌のレベルです。
温泉含め3セット堪能しました。
次回はアジアの湯（今日は女性）も行きたいです。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も朝ウナです。雨だったので空いてるかな〜って感じで…
いつものルーティンで3セット。水風呂はちょっと下がって17℃でした。
TVでマラソン見ちゃってなんか楽しい朝ウナでした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの野天です。
雨上がりで空いてるかと思っていましたが意外にも混んでましたね。サ室は開閉が多いのかちょっと温度下り目でした。水風呂はチラーが故障で20℃超えとチビッコプール状態でした。
それでもしっかりいい汗かきましたね〜
外気浴中に蚊に刺されたのが…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れが溜まっているのか最近サ活ができていない。少し気合いを入れたいトコだが…。
って朝から近所の極楽湯へ。
今日は空いてましたね。サ室は6人しかいません。外気浴も余裕です。水風呂は18℃近くでしたが気温も下がってきたので問題なしでした。
サ旅したいです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに極楽湯へ朝ウナ。
曇天でしたが風が気持ちよく寝落ちするほど外気浴にいい季節になりました。
炭酸泉も乳白色で良かったです。
水風呂も16℃。いい感じでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：千葉の奥地へ出張だったので千葉駅（栄町）付近のここへ。
絶妙な立地と言うことで2セットでしたがなかなかの高温設定でトトノいました。
個人的にはもう少し水風呂冷たかったら…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：仕事と遊びでバンコク🇹🇭です。
泊まったホテルにサウナがありトトノってきました。
サウナは4-5人が入れるほどですが、誰も利用者がいないので貸切です。温度は90℃でしたが機械で調整ができる？みたい。
着座して横を見るとロウリュウの桶と杓子が…。
当然ロウリュウですね。
じんわりと蒸されてからシャワーを浴びて屋外のプールサイドへ。こちらも親子が1組水浴びしているだけなので気兼ねなくプールに飛び込み→外気浴です。
隣のホテルから丸見えではありましたが、なかなか気持ちよくトトノいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラグビーチリ戦の勝利をTVで見ていたら無性にサウナに行きたくなって近所の極楽湯へ。
最近サ活サボり気味だったのでヤケに熱く感じました。サ室、外気浴もバスケの決勝戦。こちらも好ゲームでサ室からなかなか出られません。
しっかり3セット満喫です。家でもグッスリ眠れました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：予定のない日曜日。さすればサウナです。
近所の極楽湯へ。
サ室は24時間TVでした。汗かきながら視聴です。水風呂の水温はちょっと下がってましたね。
曇天の外気浴を楽しんで3セット。しっかりトトノいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆休みも最後。って行く所もなく極楽湯へ。炭酸泉が牛乳風呂になってましたね。
サウナ+日光浴を楽しんできました。
水風呂もちょっと冷たくなってました。
びしょ濡れオジサン多めでしたがしっかりトトノいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：台風くるのかな？と思いつつもとりあえず極楽湯で朝ウナです。
お盆休みの朝でガラガラと思いきや、そこそこヒマ親父で賑わってました。
甲子園見ながらのサウナはペース配分が難しい…
水風呂→外気浴から帰ってくると試合展開が変わってて…。
まあ、そんな感じで3セット。気持ち良かったですが水風呂17.5℃はちとヌルいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと風邪が治ったので野天へ。
微妙な混み具合でしたが遅滞なく3セット。
久々にたっぷり汗かきました。ダブルバンカーは気持ちよかった。
水風呂もう少し冷たい方が…なんかプールみたいで。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日。前日のアルコールを排出したく野天様へ。夕方とは言えまだ暑かったのかサ室は空いていましたね。
最上段でダブルバンカーを3セット。水風呂はいつもよりぬるく19℃でした。外気浴は風がそこそこ吹いてて良き良きです。
水風呂もうちょい冷たくして欲しいっす。