たけうち

2023.06.13

89回目の訪問

サウナ飯

サウナ 8分、8分、7分(ケロ)
水風呂 15秒、15秒、20秒(水風呂)
休憩  5分、5分、7分
3セット

もっとtokyoプラスただいま東京シリーズ
月曜日の雨、空いてると思いきや意外と混んでる
前日まで旅行支援が開放されていた影響ですかね
それでもケロでゆっくり蒸されてすっきり
サントルも良いけど身体に悪い感じがすごいので、16℃ぐらいの水風呂が屋上以外にも欲しくなったりするわがままさが出てきました
今度は長めのやすらぎでクールダウンかなぁ

カツカレーうどん

今年一番このメニューを消費してる自信があります笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 7.6℃
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