勇紀

2021.07.20

1回目の訪問

今日は瞑想サウナイベント。
お気に入りだ、ラッキー。

いつものアウフグースをしない代わりに、サ室の設定温度は上がり(98℃)、水風呂の温度は下がる(15℃台)。

暗闇の中で静寂と熱だけを感じ、そこにロウリュウの音だけが加わる。
自分と向き合う。思考から感覚の世界へ。
最近は人の多さと集団の声に慣れかけてしまっていたが、本来のサウナを思い出した。

今週のサ道も楽しみだなあ。
ほな、また、サウナで。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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