いまい

今日は朝から講習と夜ライブ参戦が都内であったが、その繋ぎに周辺の神楽坂ソロサウナをチョイスした
あいにくの雨の中、飯田橋から徒歩で向かった
10分前に到着してスムーズに案内された
サウナ入った瞬間、
『ヌルッ』
と思ったが、マイルドで過ごしやすい
1人で余裕で寝れるので、ストレッチを念入りに行った
サウナの後、休憩→水シャワーや、水無しでもいい感じだった
サウナ水風呂休憩の不文律を自分の中で打ち破った
それと、デジタルデドックスして、リラックスする事に集中できた
80分で予約したがあっちゅーまで終い
流石に高いから、条件揃った時に参戦するかな
帰りは雨足が強かったので写真は無し😱

祝日の昼下がり
今年の後半、株主優待使うタイミングを失いそうなので、今月と来月の祝日で使う予定とした
ホームは赤羽だがスパ施設は北戸田の方が豪華なのでこちらにお邪魔しました

今日、いざ、参ります

RUN30-ストレッチ-5min3set
-休憩-追い水風呂
-350mlビール（サーモス保冷感ホルダー）

感想
追い水風呂やって、かなり冷えたと感じたが、出てからアマミ出たのと、後から毛細血管の復活の伊吹を感じたので、これは、新発見だ
また、来月も行くぞっ！

今日はぐっどサウナ行った

下段と上段の使い分けが肝かな

久々サウナ
会社から徒歩10分程度で割と近くで前から気になっていた

場所は東横イン人形町付近だ

ノー風呂で下茹出来ないのがちょっと残念なのは歳のせいか？

90分一本勝負！
サンセット外気二セット外気1セット終い

出た後、なか卯でビール飲めたのは幸せ

最近、サウナ行って無くて、
あと、ジムのシャワー室
『あー公衆浴場って衛生面でどうなんだろう？』
と、ネガティブな発想からか、サウナから足が遠のいていた

ふと、出張から憧れていた　ささおかへ行く機会があり、サウナハット&タオル2枚もちゃんと持参して福井へ

ささおかにやって来た
丁度良い寒さで水風呂は一桁っぽい
サウナの温度計は110℃を指していたのと照明外した跡が剥き出しになってたが、そんな事は気に留める事も無くシーソーサンセットからの外気浴

以前、露天風呂の工事すると書いてあって、何をしたのか気になってみてみたら、風呂床面の塗装が削られていた

内湯はより熱い事を期待して、入ったが、外湯の方が熱く、段差で躓き転びそうになった

締めは、おろし蕎麦セット＋生で終い

なかなかサウナ良いではないか、

今日は代休にて10時に七福行った
チムチルバンをやる都合、下茹でからサウナ水風呂と簡単に済ませ、着替えてチムチルバンへ
腰痛が続いてたので、腰骨をメインにひたすら岩盤浴→クールダウンの繰り返し
途中、11時の狼龍喰らうが、サウナ室が広過ぎてイマイチ喰らった感が少ない
WバズーカかWブロアーで完走困難なやつやって欲しいなーと勝手に思ってました
オリ1のロウリュウしか喰らってなかったが、レベルの高さを実感しました

岩盤浴の成果あって、腰は悪くない感じです！
また腰痛出たら行こうかな😚

今日は出社したが、十分に頭が回らない
考えるのが嫌な感じだ
その為、午後は半休した

地下鉄一駅歩いて、日比谷線に揺られ、仲御徒町からアメ横向かってオリ1到着！

丁度15時のロウリュウに間に合った

久々のロウリュウは無念のリタイア😭
だって、スカスカで返り風がもろ来て、これは仕方ないかな

ロウリュウ後は肌がヒリ着く痛さ
その後はひたすらシーソーセット40分アウト

三階のコンビニでお高めの生呑んで帰ります😚

汗かいた男が新幹線乗るのはどう思いますか？

そりゃ汗の臭いしない方が良いですよね☺️

宇都宮の駅近サウナは何処かと下調べして、餃子をビールで流し込み、酔い覚ましにやってきましたぜ🤛

実は今週、北欧の予約見てたけど、8時の空きは無く泣くノーサウナな1週間を過ごすのか？
いや、オレはその答えはNOと言いたい
そして、辿り着くその先の名は
カンデオホテルズ宇都宮😎

まーどうせ、何？とりあえずサウナもありますけど何か？的な感じで全く期待してなかったが、
率直な感想として、


『控えめに言って、ヤバい！』

タワー&チラヤバなお一人様水風呂
外気は天空でサウナ室から新幹線が見える？

おい、新幹線好きなサウナー
日帰りで来い！

正に、ガチでサウナる漢達！

今日は休み

昼まで寝て午後ダラダラした後、散歩した

ララガーデンで眼鏡を物色して三井ショッピングパークカード忘れたから買うのやめた
3ヶ月で3本眼鏡作ってて、作り過ぎかと思い流石に要らないかと思うが、最近視力合わないで頭痛の原因になってたので、視力低下防止の為に家用で一本あった方が良いかなとも思い、また来週来れれば来よう

外出て暑いし夏到来か！
暑さに慣れなきゃと思いララガーデン直ぐの七福が駐車場空いてたのでお邪魔しました

土日は朝からいつも満車で近寄れねーと、駐車場の混み具合で行くか決めてます😅

今日は先日買ったXiaomi smart bund7を持ち込んでのサ活！

最初はガッツリ熱湯
しかし個人的に43-45くらい欲しいが、42でもまあいいかな

サウナ→水風呂→外気温をこなした
スマートバンドの機能を確認したら、タイマーとストップウォッチがあるので、そちらを活用しておかわりサンセットの都合4セット&瓶牛乳で1400円！

サウナ5分や水風呂1分、外気温3分とか、適当にやるよりは、効率的になるな
サウナはもういいやと3分も入らず出てしまうので、こいつが壊れるまでは愛用したるぜぃ
ちなみに心拍数は、行っても110程度なので自分はあまり意味ないので見ないで良いかも
その代わり睡眠機能がかなり好みかな

地味に平日950円って、高いなと思ったが、物価高騰の波がここにもかという感じでした

ジム行って眼鏡新しく作りに上野に行った
かめやのざる蕎麦食べた
めっちゃ旨い
その後、眼鏡を買った
今回は跳ね上げ式の眼鏡にした
何故ならスマホ使う時は裸眼で遠くを眼鏡使うからだ
今の普段使いのは乱視が弱いので、眼鏡届いたら普段使いJINSはレンズ交換かな

そのあと、サウナゴールデンタイムだろうとオリ1行った

熱波15分後となかなか丁度良い入場

勘通りサウナは空いていた

そろそろ熱波のコール聞いてから水通ししてからの熱波
→最近そんな邪道な事を当たり前のようにやっている気が💦

3回熱風感じてフィニッシュ！

熱波2度目はタイムオーバーの為、あとはショートショートで適当にやって終い

出る前はアメ横のように人が多くなってきたぜ
サウナのゴールデンタイムを感じた今日は最高でした

休日

髪切った
ついでに御徒町行った

プレジの様子見たら、1階は中を壊して改装してたが2階から上は不明
とりあえず建屋は健在だ

所用を済ませてアメ横通過
めっちゃごった返していた

オリ1受付にて、混んでますか？と質問した
『それほどでも無いです』
よし！
いざ参る！！！

都合5セットくらい？

途中は熱波と遭遇した

前回に比べてこっちの方が断然快適だった

ネームバリューに騙されるなとはこういうことなのか？

三月はノーサウナでフィニッシュ
LINEから北欧の予約みたら意外と空いていたので、ブームは去ったのかと思い、日付変わって1時に予約した

オリックスのチャンスで点が入らないのを見届けて会社出て北欧行った

これで通算3回目だ
前に来たのは去年の今頃

下駄箱付近には
スーツケースが沢山あって、プレジのお客様が全員こっちに押し寄せてるのかと思った

毎回受付で挙動不審になるが、慣れた感じで案内してロッカーで着替えて浴場へ
身体を清め、いざサウナ室！

めっちゃ混んでて1番下に座った
そのあと中段空いたので直ぐ上がった
どうやら下段は座らないみたいだが、まあいいや
20時半からアウフだった
満席である
ソーシャルナンタラは過去の話だ
途中、間空いたので、完走後の水風呂ラッシュを嫌い途中退室
そのあと、2セットやって終い

どちらも上段角に座れた😚
春風の外気浴とトゴールの湯に癒され、レストラン行ったら行列だったので富士そばでカレー食って帰り

上野は観光客増えたなー

熱すぎて鼻毛焼けそうだよ。

今日は、牡蠣殼付き喰って旨氏😚

今日はこちらに宿泊

2年前こちらに宿泊した時は改装中で今日が初！

『どうせ、おまけくらいなヌルサウナなんでしょ？！？！』

と、そんな期待して無かった

酢牡蠣
牡蠣のホイル焼き
カキフライ喰って
部屋でダラダラしてたら
サウナ終わる30分前じゃないかー💦

という事で、ダッシュで浴場へ

早速サウナIN

あちー

温度計は100度！

カラカラのアチーサウナに1人

アチーから3分2セットでおしまい

スミマセン、舐めてました🙇‍♂️

明日は呑み行く前に一汗流さないとなー😎

因みに水風呂はありません

今日は東広島へ出張でやって来た

途中のインター降りて目の前

やって来たぜ✌️

駐車場は平日午後の昼下がりなのに、めっちゃ混み混み

強気の値段と裏腹に浴場も賑わいサウナもほぼ満席

サクッと二セットで終い

露天の打たせ湯が最強😚

岩盤浴追加でIN
岩盤浴のサウナは良いっす

今年からお世話になってます
サウナあるから選んだけど、
ランニングで温まるのでサウナ入らない事が多いが、今日は珍しくサウナIN

感想　サウナメインじゃ考えるがジムにサウナが付いています的な感じ

師走年瀬仕事終わりの翌日
池袋に出るついでに

一昨日新幹線で観たTVerサ道2022に触発され、池袋ロイヤルホテルを物色

今朝、サウナ行く伝えたら、行きたいと申された為、半ば強制的にレスタへ変更

人の多いサウナは避けていた傾向があったが、開店直後だし大丈夫だろうと向かうは池袋

整理券番号10番台とまあまあの盛況

サウナ室は人が居るが静寂

最近はテレビの音量大きいと思ったり、タオルを絞って井戸端会議をしていたりしていたのを目の当たりにしていた為、これがサウナ室の入り方なのか？と戸惑った😳

11時台は快適もいつの間にかサウナ室は満席

露天も気付いたら椅子取り合戦の形相だった

大勢の人が外気浴してる景色、サ道とリンクした

少し冷えたので椅子から浴槽に直行したら、すかさず桶で水掛けして違う人が座っていた

マナーポリスがいたら逮捕されてたかもな

サンセットこなして館内着あるので着替えダラダラタイム

ルールやマナーでこれが良い！という思考は、もし誰かが逸脱してると窮屈や息苦しさの原因になるので、これからは許容範囲を広げ、器を大きくしたい

暇だ

14時から丸岡で用事がある

昨日からあわら宿泊
早朝、火災警報器の爆音が鳴り止まず、朝は昨日の酎ハイ3本の残りで微妙な二日酔いでグダグダなテンション
気合い入んないから、時間もあるしサウナ行くかな？来たぜ、ささおか👊

11時IN

サウナはほぼ貸切
まさにこの時間、プライスレス！

水風呂に昨日あったシュポが
無い！

水風呂は刺さる感覚がして、10秒入るのも気合いが必要！

これはシュポあっても良いかも知れない💦
（ガチサウナーは要らない）

シーソーサンセット外気からの
ワンセット露天足湯で〆

露天はケツが冷えるからマット必須やね！

ざるそば

旨い😋

今日はクリスマス🎅
そして出張🚄
北陸新幹線を乗り継いで、やって来たぜ、再び　あわらの地へ
丸岡で所用を済ませ、まだ日は落ちていない
一昨日の大雪でまだ残る為、夜は凍結するか心配になるが、まだまだ余裕あるな

という訳で、飯ついでのささおかIN

サウナ水風呂外気露天のサンセット１時間で丁度良い感じ😚
黙浴前がやっぱ最高！

露天は来年早々に床塗り替えらしいっす！

おろしそばセット

福井来たって感じ☺️