より

いつもの。
7分2セット。よきよき。

整い場で寝れるとこあるの良い！
気持ちかった

久々のサウナ！！
胸筋、背筋のトレーニング後に2セット入りましたー。
久々のサウナということもありしっかり整えた。

７分1セット。
先日いいサウナ入ったから水風呂も整い場もないと数セットする気にはならんなぁ〜。

まずは水風呂が冷たいのがいい！！
15℃下回っててキンキンでした！！

そしてなんと言ってもアウフグース！！
1時間に1回やってくれるなんて…感謝しかないぜ。
12時、1時、2時と3回も熱波を浴びてしまった。

そのほかにも塩サウナとアウフグースなしでも入ったからまさかの5セット。
めちゃめちゃ充実しました。

アルコール提供あったら美味しくビール飲めたのに…笑笑
コロナの状況見てまた行きます！！

6分1セット。

#サウナ
セルフロウリュあるのがいい感じ！！
温度も高い位置で100度あったのでバッチリ汗かけました。
２回書くけどセルフロウリュ最高。

#水風呂
水風呂は自分のサウナ史上一番！！
きんっきんに冷えた水風呂は最高の一言に尽きます。

#休憩スペース
人数が少ない時は寝転び椅子が使えてサイコーに整える。
混んでたら困るかもだけど空いてる時に行く分には問題なし！！

岩盤浴、グラウナ、風呂の中のサウナ一通り堪能。
グラウナはテントサウナ体験できたって意味で良かったなー！
あと風呂の方は水風呂が炭酸でめっちゃヒリヒリしたけどその後の外気浴はやはり最高。
ゆったり過ごせるし、今度は時間ある時に行ってもっとまったりしたい。

風呂が4箇所あり半分ずつ男女入れ替え。
水風呂がないのが無念…

ただでさえご飯と立地がいいのに、
これで水風呂あったら人気すぎちゃうか

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：時間なくて2セットだったけど筋トレ後にいいサウナ、最高。

#サウナ
90度。オートロウリュあり。

#水風呂
150センチと深くしっかり冷え冷え。

#休憩スペース
銭湯なのに整い椅子があり。
4時に行ったのに結構混んでたな。


銭湯サウナとは思えないクオリティ！
また行きます

#サウナ
サウナは混んでなくて良い。
温度はわからなかったがいい感じに汗じわー。

#水風呂
なし。ここがざんねん。

#休憩スペース
なし。まぁスポーツジムだし。
これも少し残念。

#サウナ
90度。そして広い！！
オートロウリュもあっていい感じ。

#水風呂
18.2度くらい？？
そこそこ深さもあり冷やせた。
個人的にはもっと冷たい方が好き。

#休憩スペース
4つ椅子がありゆっくり休めました。
シャワーから一番遠いとこが整いやすいかなーー。


まさかスポーツジムのサウナがこんないい感じだとは…
アウフグースイベントして欲しい。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

一言：
初めてきたけど施設全体が広くて快適。
サウナもスタッフによるロウリュを体験できた。熱くて火傷しそうだったけど笑
4セットでシャッキリ整って気持ちよかったです。
リラクゼーションスペースでくつろぐのもあり。

#サウナ
90度後半

#水風呂
夏でも冷たくて気持ちいい

#休憩スペース
外の眺めが綺麗できもちいい。
でも屋内も窓が空いてて風が気持ちよかった。

#サウナ
高い位置の温度計は95度くらい。2段なってて上段は結構いい熱さ。

#水風呂
20度以上あって長く浸かれる。人数多いと回転を気にしなきゃかも。
温度高めの水風呂もいいな、と感じた。

#休憩スペース
ない。毎回椅子を出して座った。