聖帝サウナ〜

今日は家で引きこもり生活かなと思っていたのですが、ネットを眺めていると上野のオリエンタル①にレジェンドゆうさんが来るとのことで飛び出してきました！

早めに着いたので、ゆっくりとカラダを清めてサ室にエントリー。
おっと、104度のドライサウナは効きますなぁ😆

12分計を見ると、針が止まってるじゃん！
テレビを見ると時刻表示があったのでそれでなんとかなりましたが、オリエンタルさん修理プリーズ🙏

2セット終わったところで、ゆうさんが元気に掛け声とともに入場！
おお、見たことある人だぁ！と感動していると、まもなく始まりそうになり慌ててサ室へ。

前回、人生初のロウリュサービスを受けた時は上段で強烈だったため（ちょっとトラウマ？）、今回は下段で待機です。

最初のアロマはマンダリンでした🍊
柑橘系の香りは気持ちを活発にしてくれるそう。
立ち込める蒸気の中、熱風が吹き始めます！

ゆうさんとオリエンタルの係員さんとでまずはソフトな風からスタート。
フォーンと優しいながらも熱のこもった風が駆け抜けていきます。

アロマはペパーミントが加わり、そして始まります！
バフッ、バフッと熱波が全身を貫きます！
続いてダブルでゆうさんと係員さんの力強いコンビネーションプレイ🔥

熱くて気持ちいい😊
おぉぅ！と声を漏らしてしまいました(笑)

次トリプル行きますかとのことでしたが、今回はここでエスケープ。
でも、前回のとは違って確実にロウリュサービスの気持ち良さが分かってきてる！✨

水風呂の後でととの椅子に腰掛けていると、ゆうさんにソフトの涼風をご馳走になり無事昇天🍀
ゆうさんに「ととのいました？」と聞かれましたが静かにうなずくことしかできず…。

サウナ: 8 - 9 - 9 - 8
水風呂: 3 - 3 - 3 - 3
休憩: 5 - 5 - 5 - 5
合計4セット

今度は最後まで味わうぞと心に刻みました！
ロウリュサービス、やばいっす😋

さてさて上野の夜が始まります。
どこかで一杯やって帰りますか！🍺

やってきましたよ、新橋。
かつては通勤で通っていたけど、サウナに巡り合ってなかったためにスルーしていたアスティルです。

ロッカーは広々としていて、鍵がリストバンドのICチップでちょっと感動。IT革命！
館内着は種類が選べるし、サービスが凄いです。

浴室に入ると広々！
早速カラダを清めて暖機のためにスチームサウナへ。
総タイル張りのC型のベンチで、みんなで向かい合って座る様子は円卓の騎士ですな。全裸だけど(笑)

ドライサウナは広いけど、ほぼ満員でした。
温度は79度と低めながら汗ドバドバ💦
テレビは無いので皆さん自分と向き合ってました。

水風呂はブルーの照明が当たっていて視覚的にも冷たさを演出していて素敵✨
でも水温は20度とソフトだったので、ずっと浸かってたくなる。

浴室内のタイル張りのベンチで休憩。1脚だけプラの椅子もありました。
外気浴できたらもっといいのになぁ〜。

サウナ: 8 - 9 - 9
水風呂: 2 - 3 - 3
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

3セット目のサ室で、ねずみ色のサウナハットを被った方がエントリーしてきました！
初めてサウナハットを生で見たので、ちょっと興奮してしまいました😆

新橋は美味しいお店が多くて選べず困る💦
今日はガッツリ気分だったので、豚大学で豚丼にがっつきましたよ🐷

水曜サ活ができず、1日遅れになりましたが木曜サ活もナイスでした👍

仕事を片付けて気づけば「赤坂サカス」にいたので、これはもう「赤坂サ活」をやらねば！

サウナリゾートオリエンタルは12度という水風呂とアウフグースが味わえると知り、よだれが出てくるのを我慢しつつ、冷静にアゾビューで30分無料延長のチケットを購入して向かいました。

チェックインしてロッカールームを見ると、かなり狭いスペースでした。

浴場はフロントを通過して反対側という変わった動線に困惑。
で、洗い場は全部シャワーブースか。これまた初めてなパターン。

じっくりと身を清めて時計を見ると、もうすぐロウリュの時間！

サ室を見ると空席がないことが分かりテンションが落ちるも、ベンチに腰掛けていたら2人ほど出てきたので無事にエントリー。

程なくして熱波師さん登場！初体験に胸がドキドキです💓
アロマ水をかけて儀式が厳かに始まりました。

広がる蒸気と熱気！そしてアロマの香り。
おお、これがロウリュ！思わず口角が上がります😊

そして熱波師がタオルを回したその瞬間、肌をピリリと焼く熱波が襲ってきました！

ぬぉーーっ！🔥
これは強烈じゃ！耳、耳が焼け落ちる！
慌ててタオルを頭に巻いて耳をガード。

熱波師は第二形態に移行し、特大のうちわを使った全体攻撃に！
バフォンと重い熱波が吹き荒れるたびに、意識が飛びそうになる💦

ついには途中で戦線離脱し、ゆらりと12度の水風呂の方へ。
汗を流して、意を決してエントリー！
うひょー、これは締まる、締まるぞ！

しかし長居は出来ず、1分ほどで上がって休憩タイムに入りましたが、あまりの刺激の強さにカラダが追いついていない模様。ここは上級者向きか！？

2セット目。相変わらずサ室は満員状態。
狭いサ室にひっきりなしに出入りがあるため、温度が下がり暖まらない…。

気づけは12分計は一周を回り、14分になってから退室しました。
再度12度の水風呂へ行くも、いつもの爽快感はなく、今日のサ活はここで終了としました。

ロウリュにアウフグース、そして12度の水風呂と未体験ゾーンを味合わせくれたのは良かったのですが、初心者の私には早かったのかも！？

あと運が悪かったのかマナーの悪いお客さんが多くて残念でした。私は「紳士のととのい場」的なサウナの雰囲気が好きなので、ちょっと好みではなかったです。

私のサウナーレベルが上がったらまた挑戦しようかな😳

ついに来ました、上野の北欧！
ずっと気になってましたが、今日デビュー戦です😊

佇まいはとてもひっそりとしておりましたが、入ってみると浴場は若者からおじさんまで大勢のお客さんで賑わってました。

いつも通り、まずは洗い場で身を清めます🍀
鏡に自分越しに映るのは北欧名物の外気浴スペース。
楽しみすぎてルンルンです。

1セット目をいただきにサ室に向かう途中に水風呂をチェック。水温は16度。思わずニンマリ(笑)

サ室の扉を開けると満員御礼！
なんとか最上段にあったスペースに腰掛けました。
蒸し男たちの静かな共演が繰り広げられる中、しばらくじっくりと蒸されたカラダが水風呂を猛烈に欲します。

やや深みのある水風呂はキリっと冷えていて火照ったカラダに染みるぅ〜✨
首元から後頭部にかかる部位までしっかりとチルアウトすると、思わず声の混じった吐息が口から漏れ出します。フゥゥ〜！

そして、いよいよ外気浴です。
意気揚々と外に出ると、なんと満員。
ととの椅子の空きなし💦
仕方ないので露天風呂の縁に腰掛け休憩スタート。
優しい外気の風がカラダを撫でます。
気持ちいいいい🍀

サウナ: 9 - 9 - 8
水風呂: 2 - 3 - 2
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

2セット目からはととの椅子も無事に確保でき、北欧のサウナを存分にご馳走になりました！

もちろん、楽しみはまだあります。
サ活の後のLS（レモンサワー）と名物の北欧カレー（今回はハーフサイズ）🍛
私はサウナの後はビールよりLS派です🎵
賛同してくれる方募集中(笑)

北欧カレーはいい意味で家庭的。
日本人がDNAレベルで全員好きなやつです👍
安心の美味しさで心がとろけましたぁ！

上野の北欧、サウナーたちが集まってくるのにはちゃんと理由がありました。

またイキタイ⭐️

今日は仕事を早く切り上げロスコへ！
昼過ぎの訪問ですが、それなりに利用者はおりました。

サウナは相変わらずアチアチの107度で5分で汗だくだくに💦

今日のロスコの水風呂は22度と温度が高く、かなり締りが悪かったよ😭

サウナ: 6 - 7 - 10
水風呂: 3 - 3 - 3
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

水風呂はやっぱり温度が大切だと実感したのでした。

花の金曜日！
そんな時はそう、サンフラワー🌻

体をキレイに洗ってから、今日もスチームサウナで暖機からのスタートです。
天井から降り注ぐ熱いツユを受け止めているとホクホクしてきます。

汗を流してタオルで体を拭いてからいよいよサ室へエントリー！
ちょうど100度のサ室を上段に着座すると暖機のおかげで3分くらいで汗がじんわり💦

うーん、たまらん😊
そして水風呂への渇望が脳を渦巻きはじめるのです。

サウナ: 9 - 12 - 12
水風呂: 2 - 4 - 5
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

今日は2セット目でサ活で初めて12分計が一周するのを見届けました！
そして水風呂を長めにしっかり首元と後頭部を冷やすように堪能🎵

上がってから体を拭いている段階から少しふわりとした感覚。
そして、ととの椅子に浅めに腰掛けて天井を仰いで目を瞑ると…。

お、おおっ、ととのうってこれ！？
気持ちいいなんとも言えない感覚です！
目を開けてみると視界のピントがいつもよりくっきりはっきり✨

そんな素敵なサウナ体験をくれたサンフラワーに感謝。
そして今日もチュパチャップスをありがとう😊

そうそう、今夜からドラマ「サ道」が始まりますね！
忘れずにチェックしなきゃだっ✨

ロスコにやってきましたよ。
そうそう、サウナスパ健康アドバイザーに合格しました✨

どなたかのサ活でロスコのクイックコース90分も300円引きできたとの報告がありましたが、フロントで聞いたらサウナスパ健康アドバイザーの割引はクイックコースは対象外とのこと😭

割引は無かったですが、今日はクイックコースでサクッとサ活です！

サウナ: 7 - 8 - 9
水風呂: 2 - 2 - 2
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

サウナは相変わらずチンチンの106度！
今回は湯船で暖機してからのサ室インだったので、4分で汗だくだく💦

ロスコの水風呂は温度高めなので、羽衣をセルフ破壊しつつ楽しみます😊

そして今日は露天風呂のほうに移動して外気浴を満喫しました！
ふぅ〜、今日もサウナが気持ちいい〜🍀

私は仕事の波が不定期なので、カバンにサウナセットを持ち歩くことにしました。
これで何時も突発サ活に対応できます！

今度ロウリュウのあるサウナにイキタイ。
都内だとどこがアツいのかなぁ？

3連休のラストデーは明日に備えリラックスを求めてコスモプラザ赤羽にやってきました！😊
のんびりと過ごしたいのでクイック90分ではなく、3時間コースで入場。
カプセルではなくサウナ利用でしたが、記入用紙に名前と確認項目（タトゥーの有無など）を書かされました。

ロッカーは2段式の小さめで、パウダールームも浴室も、そしてサ室もコンパクト設計ですね。
高温と低温の2種類のサウナが選べますが、まずは高温のほうへエントリー！

これはこれまでで一番狭いサ室です。
温度計は100度の表示ですが、ピリリと熱を感じます！
1セット目は8分で離脱となりました。

さて、楽しみの水風呂です。
これはシャキッと締まるぅー✨
これまた肌がピリリと感じる冷たさです。

そしてもうひとつ、ここの水風呂は深い深い！
腰までの深さなのでキュッと体に水圧を感じます。

サウナ: 8 - 12 - 9 - 9
水風呂: 1 - 1 - 1 - 1
休憩: 3 - 3 - 3 - 3
合計4セット

2セット目では低温サウナにエントリー。
おや、これサウナ？という感じですが、じんわり温まってきて汗もしっかり出てきます！

時間にゆとりがあるので、4セットいただきました。
ホントにサウナって気持ちいい🍀

館内着に着替え休憩室に移動して横になりましたが、程なくして重低音のイビキの合唱コンクールが始まってしまったのですぐに退散…。

退館したあとは近くの麺処 夏海で特製つけ麺をいただき、本日のサ活はフィニッシュとなりました👍

今日は久しぶりにホームのロスコ✨
手際のいいフロントでチェックインして早速サウナフロアへ！

おお、なんだか今日は賑わってる〜。
小ぶりのサ室は一時7名でパンパン💦

水風呂の様子を伺いつつタイミングを合わせて退室すると、水風呂の先客はそれを察してゆっくりと上がってくれる。

言葉はないけど、通じ合ってる感。
そんな素敵なサウナタイム🎵

サウナ: 9 - 9 - 9
水風呂: 1 - 1 - 1
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

水風呂から上がって体をタオルで拭い、パウダールームの椅子に座ると、ふわりとした感覚🍀

駒込駅前のゴマイホーへ。
ビールに惹かれつつも、たまには酒なしの夜もいいかとグッとこらえた。

サウナの後にいただく、サッパリと甘酢の効いた油淋鶏はカリカリの衣と相まって格別の味わいでした😊

パッとしない天気の中、せめてサウナで太陽を感じたいとサンフラワーにやってきました☀️

無料会員になれば200円引きでクイック90分が800円という安倍総理も冷や汗もののデフレ価格！

でも、浴室もサウナも安かろう悪かろうじゃございません。100度超えのサ室に16度の水風呂にスチームサウナまでありました😊

サウナ: 8 - 8 - 12
水風呂: 1 - 2 - 1
休憩: 5 - 5 - 5
合計3セット

今日はサ室の上段2回とラストターンは下段で初の12分いただきました。
水風呂はあえてフゥーって声を出して入ったら気持ち良さ2割増し✨

サ室ではタオルを頭に巻いて鼻の前で結ぶという、さながら忍者のようなスタイルのお客さんが！
どうやら忍びの里は巣鴨にあった模様。

こまめに掃除に入って来られるので、とても清潔です。パウダールームのメンタームもパンパンの満タンです！

帰りにはチュパチャップスをくれるという粋なお土産に、メンタームよろしく私の心も満タンになりました😆

今回もととのいを経験できませんでしたが、もうととのっただとか、ととのわなかっただとか言うのはやめようじゃありませんか！
サウナが気持ちいいというだけで良いのです、ええ🍀

巣鴨ということで、ファイト餃子でビールと餃子をキメて今日はパーフェクトサタデーとなりました👍

サンフラワーに行くときは是非ファイト餃子とセットをオススメします！
ただ、ここの餃子は油断すると口中灼熱ロウリュウが吹き荒れてヤケドしちゃうので要注意（ヤケドした本人からの忠告です）💦

今日は仕事が休みだったので、サ遠征！
初めてのホームを離れてのサウナにドキドキ＆ワクワク😊
しかも初めての朝ウナであります✨

上野では北欧もオリエンタルもとっても気になってましたが、たどり着いたのはプレジデント。

サ室はロスコに比べて広めで、温度も高めのカラっと系で座った時にお尻がピリリと熱かった。

水風呂は15度でこちらも初体験！
キュッとしまる感覚で、うどんの気持ちが分かったのでした。

サウナ: 8 - 9 - 10
水風呂: 2 - 1 - 1
休憩: 5 - 3 - 5
合計3セット

今日こそは卒業を期待してましたが、ととのい童貞継続中…。
楽しかったし気持ち良かったので、また違うサウナにイキタイ👍

あ、そうそう。
サウナスパ健康アドバイザーの勉強を始めました😆

初のサ活投稿です😊

今まで素通りしてたロスコが気になって立ち寄ってみたらサウナに目覚め（先週）、今回で2度目の訪問。

サウナ: 10 - 8 - 10
水風呂: 2 - 2 - 2
休憩: 3 - 3 - 3
合計3セット

まだまだルーティン模索中。
気持ちよかったけど、未だととのい童貞💦
先輩方に極意を教えて欲しいなぁ。

2分サウナ、汗も流さずに水風呂にドボンして、30秒で上がってシャワーで流して、またサウナという独特のルーティンの人がいました。