はー

2022.11.16

37回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

なによう。今月びこってないじゃない。って事でやまびこに来ました
慣れた所だと苦しくなく入れますね 今日は何故か人多し。
ロウリュじゃないと心拍数上がりませんね〜 ロウリュ込で15分くらいいたのは初めてだと思います

1セット 10分 水1分
2セット 15分 水1分
3セット 15分(ロウリュあり) 水1分15秒

からあげ 比較

上 今日撮ったの 下 最初のサ活のやつ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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