ぺぶる

遠赤外線サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

ジム終わりにさくっと3セット

朝起きてからひとっ風呂浴びました。

朝は男性はげんぶの湯でした。
スチームサウナはよくあるようなスチームサウナです。
ドライサウナは2人が限界。
水風呂もちょっとだけ冷たい程度でした。
げんぶの湯の露天風呂は半露天みたいな感じなので、しっかりと外気浴はできませんでした。

みくら

皿そば

1人前5皿 15皿で皿そば之証(小)、20皿で皿そば之証(中)、30皿で皿そば之証(大)もらえます。

家族旅行で宿泊しました。

この日の夜、男性はくるひの湯でした。
サウナはいたって普通で、水風呂はなしです。
1つだけオーバーヘッドシャワーがついていて、1番冷たくするとそれなりに冷たい水がでました。
露天風呂が2つあり、その縁に座っての外気浴ができました。

サウナ：7分×1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

久々に京都のホームサウナへ
「7連勤+残業+東京静岡遠征+初ジムの筋肉痛」全ての疲れが残りまくっていて、アツアツのサウナと痛気持ちいい水風呂がバチバチにキマりました笑

解錠方法が「Akerun」から、マイページの会員証の読み込みに変更になっていました。
アプリが1つ減ってナイスアップデートでした👍

脱衣所は左側のコインロッカーがほぼ撤去、代わりに長イスが置かれました
ダイヤル式からカギ式にもなりました

サウナ横にはサンダルが備えられました
ただ、サ室でサンダル脱いで、出る時にまたサンダルを履くとめっちゃ熱いです笑
サンダルは履いておくか、履かずに今まで通りか自分に合うほうを選びましょう

施設の方は、みんなのサ活を見て改善しようとされているのだと見受けられました
施設の方、今後ともよろしくお願い致します

餃子の王将 七条烏丸店

餃子

12時頃行くと、にんにく激マシ餃子もランチセットも売り切れ…

フィンランドサウナ:10分 × 2
薬草サウナ:7分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：？分 × 4

朝の4時、気づいたらイスにもたれて、毛布をかけて、メガネをしたまま、スマホは体の上という寝落ちスタイルで寝てました。笑
もう一眠りして、7時半頃起床。目覚ましにサウナへ。

さすがに朝は昨晩より空いてるかなと思いきや、思ってる以上に人がいました。
でも常連さんらしき人曰く「今日は少ない」とのこと。

フィンランドサウナも薬草サウナの熱さにしっかり耐え、水風呂でしっかり冷やして朝から4セット堪能しました。薬草サウナはフィーバータイムがありました。

さわやかのハンバーグを食べて帰りたかったところですが、所用のためチェックアウト後、即バスと電車へ。

今回は「滋賀→東京→(新幹線)→静岡→滋賀」の旅程でほとんどを在来線で旅しました。(東京→静岡はしきじに向かう終バスに間に合わないため)
秋の乗り放題パス万歳🙌

フィンランドサウナ:10分 × 1
薬草サウナ:5分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：？分 × 2

池袋での用事を済ませ、急いで静岡まで移動
初のしきじへ
土日だったので多いだろうなぁと思っていたのですが、人が並ぶこともなく、いつ行っても空いてる状態でした。

年季の入ったフィンランドサウナ、120℃とサウナイキタイには書かれてますが、体感はちょうど良い感じの温度でした。
ところが薬草サウナ、60℃程度のくせに湿度高すぎの超ハードモードやないかい！
たまらず5分で出ちゃいました笑

噂の水風呂は、硬度84度と水風呂横に書かれてますが、コントレックスのようなヨーロッパの硬水ではなく、日本国内で比較するとミネラル等が豊富な水みたいですね
透き通っていて、17℃でも長く入っていられそうな水風呂でした。

晩ごはんを食べていなかったので、みなさん食べてるしょうが焼き定食をチョイス。
この味嫌いな人いないでしょって言いそうな美味しいタレと3つもついてくる小鉢に満足しました。

泊まるつもりできて、なんだかんだ疲れてたのか、消灯前に寝てしまいました笑

生姜焼き定食

メニュー表は「しょうが焼き定食」なんですよね笑

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

池袋での用事の前に朝サウナ
朝はさすがに空いており、快適に過ごせました。
チェックアウトが12時までいれるのもいいポイントです。

またも外の外気浴とジャグジー水風呂の存在に気づくのが遅れ、使うことがありませんでしたが、次はそっちにも行ってみようと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

池袋で翌日に用事があるため、こちらに宿泊
宿泊代が安いのが1番の決め手、そして東京のカプセルホテルで北欧、かるまる、ニューウイングの次にくる上位ランカーなのも決め手になりました。

施設自体に古さはあるものの、サウナには寝転べるスペースもあり、サ室も思ってる以上に熱い。
水風呂も22℃の表記がされているが、水が出てくる吹き出し口触るともっと低いやろと感じました。
でも、水風呂はしばらく浸かっていられました

外の外気浴とジャグジー水風呂の存在に気づくのが遅れ、使うことがありませんでしたが、次はそっちにも行ってみようと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

仕事の疲れは地元サウナで癒しましょう

はじめてほたるの湯でロウリュを受けました
短いスパンでストーブに水をかけまくるので、熱いのに終始ヒヤヒヤ…笑
満員になると狭くなるのでタオルを回すスペースはなく、デカうちわで無理やり熱気をまわすスタイル
もう一声ほしいって感じのロウリュでした

北海道ソフト

土曜日は通常サイズ半額！ まさかのミニサイズより安い！

サウナ：6分×2 10分×2
水風呂：1分×4
休憩：？分×4

飲み会前に待望の白山湯
いや、上段熱すぎです笑
6分しか持ちませんでした
後2セットは下段で耐えました

水風呂気持ち良すぎませんか
サウナイキタイに13℃とか書いてましたが、温度はもう少し高く感じました。ですがこれはずっと入っておける水風呂でした
さすが天然水かけ流し

サ室内で話してる方もいて、常連の方が多いように見受けられましたが、居心地は悪くなかったです。
これで490円は素晴らしさしかないです

サウナ：5分×1 10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

何かと都湯がフィーチャーされがちな滋賀サウナ
近くに行く予定があったので立ち寄ってみました

15時開店後すぐに伺うと、すでに4,5人の方がいましたが入浴のみの方が多めな印象、少ししてサウナ利用の方もちらほらと増えてきました

サウナは118℃…驚異的…1セット目は5分で退散しました…笑
水風呂は14℃…とても冷たい、ぬるいのと冷たいの両方が同じ浴槽に注がれてましたが、どっちにしろ冷たかったです笑
あまみが速攻で出てきました。3セット終了までの最速記録を更新した気がします。

番台に猫ちゃんがいると聞いていましたが、18時〜19時までみたいです。
次はその前後に伺おうと思います。

ミニストップ 大津大門通店

ソフトクリーム

道挟んで向かい側にあるので便利

ロウリュサウナ 10分×1
フィンランドサウナ8分×2
水風呂各種×3
休憩 ？分×3

お久しぶりです、ルーマプラザさん

相変わらずロウリュサウナ熱い！
フィンランドサウナも熱い！
水風呂冷たい！
もう何も文句ない！

って思ったんですけど、ベネフィットステーション(会社の福利厚生)の割引が使えませんでした。
ベネフィット仕事しろ、問い合わせしてから受付停止中に変えんといてくれ

ラーメン・半炒飯セット

食べ終わってから写真撮り忘れに気づき、メニューを撮る… チャーハンを後に食べたせいか、米が硬かった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

折り込みチラシに今度は水春の割引券がついていたので、今日もジモサウナへ
サウナ熱いし、水風呂も深く冷たかったんですが、サ室のテレビとBGMが地味にうるさくて…

ジムが併設されているうえに、ビワイチのこともあり、ライドやランニング前に脱衣所で着替えさせてもらえるサービスもあるとのこと
これはこれでありかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

転職して半年。
手取りは増えたものの休みが減り、対応する客数が明らかに増えたため精神的に疲れる毎日
職場の雰囲気は良いけど、どうも職場の方針と合わない部分も多々あったり…
出戻りするつもりはないけど、元は前職の同系列に転職希望だったので、改めて転職したいと思ったり…

さて、そんな疲れをまた減らしに行きますか…とジモサウナへ
平日昼間に関わらず、サ室はいい感じの混み具合
サウナイキタイの温度を見て、期待を膨らませながらいざ入るとサウナは確かに熱い！水風呂は若干ぬるい？16℃〜17℃くらい？
でも表示はサ室も水風呂もサウナイキタイと一緒でした

外気浴できるところも多く、3セット目で寝てました笑

地元特有の折り込みチラシの割引券で会員の入会料が無料になったので、地元でサウナに行きたくなったら行ける場所ができてよかったです

17日に金沢の友達の家に遊びに行ったついでに行きました
24日にこれを書いたので、もう1週間前の話になってしまうので、詳細は他の方が書かれてるサ活を見ていただければと思います

サウナはどちらかというとマイルドに感じました
飲める水風呂、とても美味しかったです(何か違う笑)

すし食いねぇ！ 富山天正寺店

寿司

高かったですけど、ネタがきれいでどれも美味しかったです 割り箸が天然の赤杉で、いい香りがしました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

毎日毎日暑い！
外にいても家にいても暑い！
水風呂に入りたい！
近くでキンキンに冷えた水風呂はねぇがぁ？

ってことで、長命寺の天葉の湯へ
サウナアツアツのガラガラ(終始1〜3人程度)
水風呂はキンキンでした
水風呂13〜14℃くらいじゃないかと思うくらいにはすぐに出てしまいそうになりました笑

お昼食べて、帰る前に水風呂だけもう一風呂浴びて帰りました笑
連勤の疲れも癒せたかな

こじんまりとした施設なので、平日1,200円はちょっと高い気もしました

半熟卵油そば

男性は麺大盛りのほうがいいかも

1ヶ月以上ぶりになりました
水風呂が気持ちいい季節になったので、いつも通りキンキンのここの水風呂がほしくなりました

少し運用が変わって、タオルは玄関入ってすぐの場所に棚が設置され、1人につきフェイスタオル1枚、バスタオル1枚を注意されてました
また、刺青タトゥー禁止の貼り紙もされていました

今日は朝1番に来て、途中寝てしまうほどお昼まで貸切でした
快適に過ごすことができました
サ活を書きますが、この隠れ家的サウナはあまりバレてほしくないのが正直なところです笑

高温サウナ：8分×2 10分×1
低温サウナ10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：？分 × 3

用事ついでに久々の大阪サウナ
大東洋はサウナイキタイがなかった頃に行ったことがあったので、今回はニュージャパンさんへ

1セット目で早速アウフグースを受けました
とにかく熱かった笑
色々とやばかった笑
気づいた時には軽く寝てて、知らず知らずのうちにタオルで仰いでいただいた風で起きました笑
あのサービスめっちゃいい👍
2セット目も高温サウナで攻めて、休憩してたら寝てて、2セット目のサウナ入室してから1時間後に目が覚めました笑

水風呂冷たすぎるくらい冷たい、ぬるいほうの18℃の表記は絶対ちがう笑
あれは16℃くらいな気がした笑

サウナパンツとか水着とか履いたり脱いだりが少し面倒くさかったですけど、サウナも水風呂も全部回りきれなかったので、また伺おうと思います笑

こころにあまいあんぱんや 梅田店

粒あんぱん

ここのあんぱんが昔から好きです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1or2分 × 3
休憩：？分 × 3

京都駅前隠れ家サウナことFIRSTさん

仕事終わりに友達とご飯の前に3セット
平日午前中だったので、人は自分以外にもう1人だけ
相変わらずサ室は熱いし、木の座面も熱いし、マットも乾くと熱い…笑
そして水風呂はキンキン
日中が熱くなる日にこのキンキン具合はクセになりそうです笑

お昼は極鶏へ
相変わらずスープにレンゲが立つドロドロスープでした

麺屋 極鶏

鶏だく

大を選びました 大学生の時は苦労して食べた記憶があるのに、今日はペロッと

遠赤外線サウナ：10分 × 2
バレルサウナ：17分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3

リニューアルオープンした草津水春へ
遠赤外線サウナの温度は80度弱を示してましたが、湿度が高く感じ、温度以上の熱さを感じました

バレルサウナは、セルフロウリュができ、しっかりと温度を上げれます
途中サウナマットの交換があって、温度が下がってしまったので、そこから元の温度に戻るまでしばらくかかったのは仕方ないかなと

水風呂も16.5℃のちょうどいい温度
広さも深さも十分ありました

外気浴はインフィニティチェアはないものの、イスの数は十分に用意され、場所に困ることなく過ごせました

ニフティのクーポンで月1回だけ750円で入れます
普段使いに良いサウナができてよかったです