しんじ

2022.07.24

64回目の訪問

サウナ飯

5:00凸 朝ウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

早朝のあサ活は空気が澄んでいて
外気浴が、気持ち良すぎて
よきととのいが、出来ますね

たまごかけご飯+冷やしトマト

軽めにさくっとあっさり朝ご飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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