たっくん

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ウォーターセレモニーサウナは70℃で湿度が結構高め
(湿度が高いから、じょんのび館の森のサウナみたいに汗が直ぐ出る)

水風呂は足が痺れるくらいキンキンで、1分が限界
体感は15℃以下かなぁと感じる
(例えるなら、これもじょんのび館の森のサウナ出て直ぐの水風呂の冷たさ)

外気浴最初は小雨でしたが次第に止み、肌にはあまみが😊

〆は久々のオロポ😆

いい湯らていのサウナと水風呂は、じょんのび館に似てるかな？

今日もととのったー！

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

サウナハットデビュー！

「ベストサウナハット」のメッシュ素材のサウナハットかぶってみたら、いつもより長居してました😂

ロウリュサービス最高でした😆

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場の先輩とサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：