ちゃこ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
近所のプールで軽く泳いだ後、キスケへ。
これまで湯船しか入ったことなく、サウナは初✨

サ室に入ってびっくり！広！そして中段から入るつくりになってるんですね〜。これ、素晴らしい！！ほかのところでは下段が出入り口になっているところが多くて、テレビ見てる方を遮ったりしてたんですが…。このつくりなら上段も下段も行きやすくナイスアイディア！とひとり感動。

ちょうど空いていて3〜4人。それにしても広いサウナ室。

水風呂は、清泉風呂。しっかり冷たい！キンキンでした。
外気浴もイスがありばっちり◎

ひと休みできるスペースもあるし、安定のキスケ👏

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜4分 × 3
合計：3セット

仕事終わりサ活へ。
スチームサウナ2回、ドライサウナ1回。超初心者だけど、なんとなくこうすると発汗がいいなーとかちょっとわかってきたかも。
水風呂で頭がじんわりぼーっとして、気持ちよかったです。帰り道風に吹かれるのも気持ちいいんだよな〜。また行こっと。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ていれぎの湯は、口コミや評価がとても高く、気になっていたのですが、訪れたことがなく…連休最終日に行ってきました！
大満足。きれいで広くて、温泉もあり、サウナもドライと塩の2つ。今回はドライサウナのみ入りましたが、TVがありちゃっかりオリンピック観戦も。
訪れた時間帯が夕方だったこともあるのか家族連れがめちゃくちゃ多かったです。

水風呂は温度がわからないけどいい冷たさで、外気浴も◎。ここはまた来ます！！！

趣味の山歩きの後、こちらの日帰り温泉へ。
温泉はとろっとしていて好みのお湯でした！これだけでも来てよかった〜！と思いましたが、温泉のあとにサウナへ。
こちらは塩サウナ。サウナ室は正方形の広めの部屋。けがしている部分は避けて、控えめに塩をぬります。

水風呂は、最初ぬるかったのですが、3セットしてる間にかなり冷たくなった（たぶん、冷水が吹き出していたから水を入れ替えていたのかも？）。あー温泉もサウナ・水風呂も最高でした。

合計：4セット

4連休初日、サ活へ〜
たまたま空いていた時間帯で、お風呂もほぼ独り占め状態。電気風呂も最高。
蒸気サウナ、ドライサウナを繰り返して大満足。はー整いました。