地図からサウナが探せる！

千石湯

銭湯 - 福岡県福岡市

むう

2022.01.15

7回目の訪問

「答えは自分の中にある。サウナはそれに気づかせてくれる」

新年二度目のサ活はホームサウナ「千石湯」！
そろそろ仕事の疲れも溜まり、また自分の中にある迷いが生じたため、サウナへ。

「感染者が急増している今、楽しみにしていたイベントに出かけるべきか否か」

ここの物音や湯気は、いつも心地よく心身を癒してくれます。
1セット目でガンガンに血行促進！バッチバチにととのいました🌸笑
頭がスッキリし、整理され、迷っていたことにも答えが出ました。
いえ、答えは既に自分の中にありました。

コロナ禍において、感染対策はもちろん重要ですが、もう一つ大切なのは心の健康を守ること。
どういうことかと言うと。
新型コロナにはまだ決定的な治療法がなく、後遺症の恐れもあります。
しかし、それを恐れて娯楽を我慢しすぎると、心に変調をきたします。
心の病にも基本的に決定的な治療法はなく、年単位で（場合によっては一生）尾を引くこともあります。
つまり、長く続くコロナ禍において、「感染対策とメンタルヘルス維持のバランスを取ることが重要」という結論に自分は至りました。

2セット目はよりスッキリと、情報メタボ化した脳から余計なものが削ぎ落とされた感覚になりました。

湯冷め防止のため、サ道で読んだ「冬はサウナで蒸して締める」をやってみました。
そうすると、外に出た時の外気の冷たさで丁度良くなるとのこと。
結果、たまらなく気持ち良かったです！
人のいないところでマスクを外し吸い込んだ空気が格別でした。

やはりサウナは最高だ😊
感染対策しつつ、元気に過ごすために通いたいと思います。