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2023.01.15

27回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:91℃ 10分×3回
水風呂:19℃ 1分×3回
整い椅子:10分×3回

仕事中に腰をやってしまい、療養兼ねて来ました。
温泉なのが気持ち的にありがたいです。
じっくり湯に浸かって腰をほぐした後に、サウナへ。
今日はサウナをしながら、全身のストレッチをしながらのサ活。
熱すぎないので、いつもより長く入りながらじっくりと汗をかかせていただきました。
沖縄の冬はそこまで寒いわけではないので、外の風も気持ちいいです。
整い椅子に座りながら景色を眺め、いつもより時間をかけてのサ活でした。
本日もありがとうございました。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
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