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2021.07.17

1回目の訪問

サウナ:92°×1回
塩サウナ:×1回
水風呂:17°×2回
外気浴:10分×2回

バスケ後にサ活しました。
練習後必ず行くところです。
今日はいつもより空いてましたが、前日も行っていたので控えめにしました。
毎回これくらいだといいなー

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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