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サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

ただのみそかつ

2023.11.18

6回目の訪問

まったくととのわなかったので、改善のため備忘録

【自分がわるかった点】
水を日中もっと飲めば、たぶんととのえた。
アウフグースも受けたのに、
恐らく自分の状態が原因でまったくととのわなかった。
日中の水分摂取をあまりしてない日だったので、サウナ前に急いで水を飲んだところで、あまり効果が得られず、サウナの中であまり発汗できなかった気がした。
【改善策】
「今日サウナだな」って日は水多めに摂取しておく。

【薪サウナ注意点】
薪サウナの抽選を薪サウナの前でやると勘違いして薪サウナ前でスタンバってました。アフォでした。
薪サウナの抽選は岩サウナの横でやるので、全然場所が別になります。