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現無(ゲンム)

2023.01.05

3回目の訪問

歩いてサウナ

メインサウナ：10分 ×2
フィンランドサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：30日からの6連勤、多分20時間ぐらい残業。何とか乗り切ったのでご褒美に神戸までサウナ初めへ
きっちり温まりながら冷えた水風呂にドボン、外気浴、そしてビール。新年最高のサウナ初めでした！

歩いた距離 0.7km

男

  • サウナ温度 45℃,84℃,84℃,108℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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