水曜スパスミ
今週男性はイズネスサウナ。毎時30分のオートロウリュは水量はおとなしめだが継続時間が長く終盤は激アチに。スパスミお得意の広々外気浴で前澤と共に宇宙に飛び立てました。

歩いた距離 5km

カキフライの卵とじ御膳

揚げ物のカロリーは十六穀米で相殺!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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