清水金春🟡

夏休み2日目はウェルビー今池へ。

1ヵ月前のACJ決勝で度肝を抜かれたWATと鮭山さん🐟の超豪華コラボアウフが実現。
団体日本1位と2位のコラボなんて、B'zとミスチルの対バンくらい貴重。それが帰省中に名古屋で開催となればもう駆けつけるしかない！

1120チェックインすると、既に12時配布の整理券をもらうための長蛇の列&前方にはイツメンの姿が。。並び20番目でコラボ回14時のチケットをラス番でゲット！危うく逃すとこでした😮‍💨

アウフは14時なので、それまでは森サウナ🌳や白黒のからふろでまったり過ごします。

13時の鮭ソロ回は外から観戦👀
至宝サウナは全面ガラス張りで中の様子が見やすいので、鮭山さんのキレッキレの動きに魅了されていつの間にかサ室と同じくらいの観客が。
なんだか勝手に誇らしい気持ちに☺️

お待ちかねの14時コラボはWAT黒川さん→鮭山さん→WAT佐野さん→3人のリレー形式。そしてWAT佐合さんも途中から受け師として参戦🤣

黒川さんは栄仕込みのストレッチロウリュからゆっくり始めて、アウフになった瞬間ものすごい風圧の熱波が🌪🌪びっくりするほどの力強さで、フレッシュで少し青味のあるマンダリングリーンが一気に拡散。

続く鮭山さんはスカイスパ方式と鮭オリジナルのランバージャックで対抗。マンダリンから一気に甘いシナモン香る世界に。二つのアロマともACJでもらったもののようで、貴重な香りをいただけました☺️

佐野さんはみんなを気遣って短めのアウフ＆氷水のプレゼント。ここで既に15分近く経ってて退室者もチラホラ。すかさず空いた下段に潜り込みます。

最後は残ったアロマ全がけで、3人が思い思いに仰ぐアチアチお祭り状態🔥🔥
日本代表3名から熱波の狂宴のプレゼントで、トータル18分！
想像していたものとは少し違ったけど、かなりレアなコラボを受けられて大満足でした。

普段北欧で会う皆さんと名古屋で会うと、あ〜夏休みだなあという実感が湧きますね。
ご一緒した方々、ありがとうございました！

チーズマウンテンナポリタン

玉の湯に19時チェックイン

実家に帰る直前に、実家に帰って来たような安心感と150℃の灼熱感を味わえるこちらへ☺️

お盆休み初日、混雑覚悟のうえでしたが意外や空いてました。MAX8人くらいでサ室は一度だけ4人になった以外はいつも1〜2人。

すでに自分の中では、伊勢神宮、長スパ、鈴鹿サーキット、鳥羽水族館の次くらいにくる三重県の名所という認識なのに、まだまだ宣伝不足ということでしょうか？🤣
ま、なんにせよラッキーでした。

1セット目は120℃スタート。次が上がりのタイミングで最終138℃となり、休憩直後の3セット目で待望の150℃🔥
今日も無事出会うことができたよ、母さん！

120℃からの150℃だと違いは歴然で、姿勢を少し変えただけで膝やら鼠蹊部やら予期せぬところが痛くなり、鍵や時計のバンドが熱を帯びすぎて火傷するんじゃとの恐怖も…

トリプルメッシュハットはさすがの断熱力で頭は完全ガードも、耳は熱くて少し限界も見えたような。そしてハットに付けていたカラビナを誤って触ってしまい火傷しました（自己責任）😭

こんな状態でサ室にずっと独りだと、圧倒的な勢いで襲いかかってくる「オレは一体何をやってるんだろう」感。。
でもそれを乗り越えた先にある桃源郷を知ってしまったので、もうやめられない止まらない…
これが合法でホント良かった😮‍💨

下がりの140℃、しばし休憩してからの上がりの142℃でフィニッシュ。
ヒーターオンの温度上昇局面だと表皮をコンガリ焼かれるので、同じ温度でも体感がかなり変わります。
ハイ、ここに来ている皆さんと同じで上がり局面が好きです🙈

そして備え付けの飲み水がめちゃくちゃ美味い問題。これも日本トップクラスじゃないかしら。
特別な水なのか分からんけど、「玉の湯水」として売り出したら買いますよというレベル。

休憩所の漫画コーナー（笑）でドロップ読もうと思ったら山の中から1巻を見つけられず断念😂
次回の宿題を残して帰途に。

①120℃ →上段7分
②136℃ ↑上段7分
〜休憩〜
③150℃ ↑上段6分
④140℃ ↓中段10分
〜休憩〜
⑤142℃ ↑上段7分

大垣サウナから始まる2022夏休み☀️
汗だくで大垣城から歩いて11時開店イン！

温かみのある受付、ピシッと畳まれたタオルが頭上に整然と並ぶロッカー、常連客の私物が所狭しと置かれたスチールラック…3ヵ月ぶりでも何も変わっていなくてホッとします☺️

サ室も然り。安定の110℃、カラッカラ。
開けるたびにきしむサ室のドア、もたれかかっても熱くないようにカーペットが敷かれた背面、テレビの下にある「われらサウナ人」の看板・・・全ての構成要素がまるでずっと昔から所与のものとしてそこにあったかのような落ち着きぶり。

そして至高の水風呂。肌触りはマローン🤤
「水と体の境目が分からない」は大袈裟かもだけどそれくらい自然に体に入り込んでくる。

入っている時はそれほど冷たさを感じないのに、椅子に座って休憩していると体が冷えてブルっとくる。普段とは逆のこの感覚を味わうためだけでも、ここまで来る価値がある。
「あ〜やっぱり来て良かった」に包まれながらセットをこなす時間が幸せすぎる✨

休憩は風呂椅子に腰掛けるのが基本だけど、服着て駐車場で喫煙🚬がてらの外気浴というパターンもまたいとおかし。
でもさすがお盆期間、12時でほぼ満車でした。受付の方に「ごめんね〜今日すごい混んでて」と声掛けられたけど、自分も混雑させている側の人間なので何も言えず😂

余計なものがなくてサウナとご飯に集中できるので、食事休憩を挟んで計7セットやっても3時間。せっかちな性分にとても合っているなあと2回目にして確信。

帰りにわれらサウナ人のステッカーをいただいた。全面的に共感できるなこれ🙋‍♂️

新岐阜サウナにみのりに養心薬湯、岐阜県内だけでもまだまだ気になるところがいっぱいあるけど、また近いうちに来なきゃ。

それではすぐ近くに来ている鮭山さん🐟は明日のお楽しみにして、これから実家（地元のホーム🔥）に向かいます。

味噌カツ定食

間違いないやつ。米と味噌汁が美味いので定食のお得感がすごい

月曜北欧🟥
2日連続の鮭＆鱸アウフグース🐟です。
安定の19:30インで20時15番21時12番。

脱衣所で「次回からは1人1枠」とのマンデーズ情報が💡予約のシステム仕様変更はその布石だったのね。1日2回は今日でラストだから心して受けなければ！

20時は最近「偽」が多いリラックスアウフ。
入った瞬間は先週よりマシでこれならいけるかもと思ったけど、2セット目の陸さんの風で早くも今日もダメだと悟る…🙅あの風だけでB地区が若干痛むってどうかしてるよ😭

下段の目の前に🐄の虚無僧さんがいたので、気を紛らわせようとシッポをずっと見ていたけど熱いものは変わりません🔥
4セット目を待てずに敗走…

あとから聞いたら10名完走。やっぱりここ数回の中ではマイルドだったか。
うーん、ぐやじい。。。😖

21時はショーアウフ。またも🐄の虚無僧さん（しかもさっきと違う人）が目の前にいるというちょっとした奇跡が✨

コンビアウフは今月の新プロ『1/6の夢旅人』
笑顔の鮭さんがイントロで行進したりBメロでぴょんぴょんランバーするのはやっぱカワエエ💕
騙されないぞと思っても騙されるのが、男の悲しい性かな。

でもタオルを両手でゆっくり回す技？とかコンビの微妙なずらしとか、よく見ると相当難しいことをやってるな。楽曲の良さも含めて過去シリーズの中でもかなり好きなプログラムです。

続く鮭ソロは知らないインスト曲で超絶高速回転技を繰り出したと思えば、「この後まだ陸さんいるけど…」と皆がうろたえるほどのバシャかけ。
陸ソロも安定の知らない曲で、仰ぐ前から既に熱くて恒例の記憶が曖昧になるやつ…

その後の鮭焦らしにはなんとか耐えたものの、続く一撃一閃の風でサヨウナラ👋
すでに上段は残り数人の殲滅状態だったし、自分の持てる力は出し切れたという不思議な充実感で今日もイッてしまった👺

次回からは21時1本狙いになるけど、最難関だけにうまく予約できるかどうか。ダメなら20時でヘタレリベンジするしかないな🤔

蒙古タンメン中本 目黒

MUSASHI

数ある中本限定メニューの中でも個人的最上位。北極スープが餡かけになり茄子と芽ニンニクに絶妙に絡む。

スカイスパへ15:30チェックイン！

あの感動のACJから早1ヵ月。
世界のシャケリク🇯🇵がアレを再演してくれるとあっては、来ないわけにいきません。
しかも鮭山さんのプレミアムアウフもあるので、サウナシアター豪華2本立て。

まずはスタッフアウフから。
16時岡見さんは並ぶのが遅く出入りも少なくでほぼ受けられずでしたが、17時米田さん・19時筒井さんは前入り含めてしっかり20分完走🏃‍♂️

どうやらストーブの調子が悪くて、今日は全編超リラックスモードだったよう。確かに奥のストーンには誰もロウリュしてなかったなー。

激辛仕様もあれば喜んで受けるけど、スカイスパのサ室には基本リラックスが合う。
定番ブラックフォレストやヒノキのエッセンシャルオイルで、今日も質の良い汗がかけました☺️

18時の鮭山さんプレミアムアウフは「おしゃけ航空ととのい行き✈️」
だいぶ前にかるまるで受けたやつかと思ってたらそれはサウナ鉄道37🚂だったので、実は初めてでした。
50人は優に超えているお客さん一人ひとりに風を送るラストが圧巻。まさに体力お化け👻

そして20時は鮭＆鱸の「シンデレラ」。てっきり「ミラクル天狗👺」が演目名だと思ってたら違うのね。
18時よりもさらにお客さん増えてるし、北欧マンデーズもいっぱいいる。

今日は2人を同時に見たくて中央2段目に着席したのですがこれが大当たり。
ここだと『夜に駆ける』の時の超絶シンクロも、ラストの2人の見つめ合いも目の前に🙈

2人が端と端にいてもちゃんと視界に入るので、何気ないタオル回しや歩き方も似ている（似せている）んだなあと気付けて、決勝戦の時とは違う楽しみ方ができました🥳

決勝よりはミスが目立っていたけど、世界大会に向けて振り付けも一部変更するとのことなので、またそれも見せてほしいな。

ラストで2人が競い合うように氷をぶち撒けたので、サウナシアターとは思えない熱さになったのはご愛嬌。
ただ爽やかなだけじゃないところが2人の魅力。でも大会だと減点です❎🤣

疲れたのでサトシさんゲリラはパス…
今日もありがとうございました！

SKC🦦10時チェックイン。

身体を清めて、11時の静寂ロウリュに向けてまずは肩ならしの1セット。
前回注文して今日受け取ったSKC×BSHのトリプルメッシュハットを早速試します。

ありゃびっくり🫢
想像以上に頭に熱が届かない。

顔から下は熱いのに頭はほぼそのままなので脳への熱伝達スピードがバグるのか、汗の出方もいつもよりゆっくりな気がしました。
あと心理的に守られているという気持ちになるので長くがんばれる。実はこの効果が1番でかかったりします☺️

今までのシングルメッシュからいきなりのトリプルなので、道具の進化に驚くばかり。これはサウナ界のレーザーレーサーもしくはヴェイパーフライといってもいいかも。

SKCはもちろん玉の湯でも試してみたいな😎

そんなわけで、静寂のロウリュも桶ロウリュ2回もしっかり受け切ることができました。
11:45桶ではKMRさんから「感謝の風」を上段でいただき、頑丈なハットがブロワーで飛ばされたけど🌪その後のZARD『マイフレンド』の曲終わりまで蒸され続けて、通常よりも低（高？）設定の14℃水風呂でイッちゃった🙈

外気浴のお気に入りは奥のベンチなんですが座面が変更されたのかな？なんだかお尻が痛いような痒いような…マット必要でした😅

レストランで春巻と激辛ラーメン食べた後は、ビンゴしたらノービンゴでガチャしたらシールばっかりという、いつもの流れ…
弱すぎる😭けどやめられないんですよねえ。

激辛野菜ラーメン

ポイント商品券限定品。複雑なというよりはストレートな辛旨。

今日の午前中は年1の人間ドック。
血液検査で初めて尿酸値が高いとの指摘😭
調べると昨日のサウナが原因の一つかもしれません。体の水分量が減ると数値が上がるらしく…
直前で無理に体重減らそうとしたのが間違いだったかな😣

逆に健診後のサウナは、採血したといっても少量なので問題ないとのこと。
ならばと渋谷の改良湯へ🐳
実に半年ぶり。改装してからは初となります。

サウナは前とはまるで別物で、倍くらいの広さになっていて中央にロウリュ用のストーンが鎮座。90℃だけど湿度がかなり高めなので、汗の出始めが早くて3分で汗だくに💦

20分ごとの3連オートロウリュがなかなか刺激的で、特に上段は天井近いので3連目ではみんな「おおぅ」ってなります🤣

そして改装で新たにできた外気浴スペースがこれまたすごい🙌
決して広くはない空間に所狭しと10人分の椅子が並べられていて、壁一面にはめられたヒノキのすのこの間から柔らかい光が降り注ぐ✨✨
普段使わない言葉だけど、これは間違いなく「エモい」って言っていいやつ。

特に1番奥の椅子は天井が低くて秘密基地感があってなんだかとっても落ち着きました
10人いると思えない「完全静寂」が保たれていて、時間がゆっくり流れる感覚がたまらない🥴ここが渋谷ということを忘れて、ついつい長居してしまいます。

平日の昼間にしてはまあまあ人は入っていたけど、サウナも水風呂も外気浴も待ちは出ないし、何より「あれ、こんなだった？」と思えるほど皆さんマナーが良い！若者多いしファッションタトゥー率も高いけど、見た目で判断しちゃいかんとオジサン反省🙏

絶妙にぬるくてパチパチ強めで大好きな炭酸泉は変わっておらず。ゆっくり浸かって締めました。

普段働いている時間に入る銭湯サウナって、本当贅沢な気分になれますね🤩
ありがとうございました！

恋愛ドラマDAY👩‍❤️‍👨のたかの湯へ20時過ぎイン。回数券2周目に突入しました。

今日のセトリはお目当てのミスチルの他に、チャゲアスとドリカム。7月頭に来た時と全く同じ、超メジャーバンド3組の組み合わせ。
しかも全てが過去に見ていたドラマの主題歌でメガヒット曲。3曲とも口ずさめるラインアップは熱さがごまかせるのでありがたい🌟

『SAY YES』なんてじっくり聞いたの10年以上ぶりだけど、やっぱり沁みるしあのシーンが一瞬で蘇るからすごいなあ。

10日前のブルーDAYではロウリュ＆爆風のタイミングがかなり遅くなったと感じたけど、今日は初期と同じかそれよりも早くなったような。
だいたい1番のAメロで1回目が来て、2番に入る前に追い鰹といった無慈悲感😱

そして夜にしては高めの88〜90℃設定。
以前と同じ温度でもストーン増量効果で体感は2割増し（当社調べ）なので、上段はなかなかハードな熱さになっていました😡🤬😡

ただ前日に鮭山さんが来て「上段完走ならず」とか報告してたけど、北欧シャケリクの方が絶対熱いからそこんとこよろしくデース🙏

本日は以下の6セット！うち爆風4回。
①20:20『名もなき詩』🌪
②20:33『CROSS ROAD』
③20:43 『Tomorrow never knows』
④21:00 『SAY YES』🌪
⑤21:20 『LOVE LOVE LOVE』🌪
⑥21:40 『名もなき詩』🌪

①は上段奥2で5分前から構えていたら結局両隣が空いたままスタート。案の定その日の初回は鬼門🔥ハット・マスク・肩掛けタオルのフル装備でじっと耐えて何とか完走。

休憩していたら突如LIVEver.のCROSS ROADが流れ出して、吸い込まれるようにサ室へ。。

その後はいつ予告なし曲が流れてもいいように、爆風の8分前待機がデフォルトに。アーティストDAYさながらに削られる体力。。
でも結局③以降サプライズは無くて、サ室内に「無いんか〜い」という無言の共鳴が🤣

④は中段、⑤は上段奥2、⑥は上段奥1で受けたけど、上段の顔ぶれはほぼ同じでした😎
最後にちょっとスタン🕺して全て満たされてfin

⑥の後に水風呂で呆けていたら、あ◯しさんと偶然。「いるかもと思ってた」って行動パターン読まれてるし😂

明日が健康診断のため残念ながら🍺も🍦もおあずけでしたが、その代わりにたかの湯×サウニャーTシャツ一目惚れして買っちゃった😻

今月末はミスチルDAYとか、たかRock Japanとか楽しみなイベントが目白押し。このTシャツ着てまた来ようっと。

臨時休業明けのホーム♨️へ21時イン。

複数の従業員さんが濃厚接触者となり先週金曜日から休業していた金春湯が、待望の営業再開✨

普段から週1ペースなので4〜5日の休業はそこまで影響ないはずなのにやっぱり寂しかった🥺
いつでも行けると思っているところがしばらく行けないってこんなに心細いんだと実感。とりあえず感染拡大は避けられたようで良かったですね。

日常が戻って来たことへの感謝の気持ちとともに、8-10-12の3セット。

サ室は安定の90℃なれど、水風呂は20℃と珍しくちょい高め。
ここに来る前に区営プールで泳いでそこから暑い中を汗だくで歩いて来たので、本当はちべたい水風呂を求めていたけど、今日はもう入れただけでOK🙆‍♂️気持ち良くてホッとしました。

明後日健康診断なので風呂上がりのビールは自粛しようと決意していたのに、ラインアップに伊勢ペを見つけあっさり誘惑に負けてしまった🤣

というわけで今夜私が頂いたのは、地元の雄、伊勢角屋麦酒の看板商品であるペールエール🍺
バランスよくて繊細な味わいで、でも個性もあって、普段クラフトビールを飲まない人にも好まれそう。もっと味わいながら飲むべきなのに美味すぎて3口くらいで飲んでしまった。
伊勢角屋さん、三重県の新名所としてもっと知名度上がるといいな〜。

番台が最近よくお見かけする若旦那の従兄弟だったので、最後にちょっとお話し。
思ってたより若くて自分と一回り以上違った😅そして若旦那に声が似ている。すえひろ湯、がんばってくださいね！

月曜北欧🟥鮭＆鱸アウフグーース！
いや〜最近熱すぎて完走のイメージが全く湧かないんですが、今日も例に漏れずでした😭
体調はいいし水通しもしっかりしたのに、途中からいつ出ようかを考えてばかり。シャケリクの前で熱耐性ゼロのひよっこと化すボク…

20時はリラックスアウフ🌟まずは口上から。鮭：タオル買ってね→陸：営業妨害は恒例の流れだけど、鮭「スロバキア募金は絶対入れないで」ってサトシさんまさかの貰い事故🤣

白樺アロマで鮭山さんが仰ぎ始めるともう熱い。温度は100℃ちょいなのに風がやたら重い🌪

今日がバースデイのマンデーズに年の数だけ風を送る粋なプレゼントがあって、幸運にも（？）その横に座っていたので地味にHP削られた❤️‍🩹😂

陸さんからラスト鮭山さんに変わるタイミングで第1陣として離脱。こんな早いのいつぶりやろ。


間に1セット挟んだ21時はショーアウフ✨
「月曜どうでしょう」のはじまりはじまり。

コンビアウフは『1/6の夢旅人』。以前陸さんソロで1回受けたことあるけど、コンビだと印象がガラッと変わる。

まず鮭山さんがあざとかわいい🙈行進風の入場に、ぴょんぴょん跳ねながらのランバージャック。オッサン全員メロメロのメロ😍

シンクロは少なめながら大サビ部分は難易度がヤバそう。1ヵ月の間でどう進化するか、それを追いかける楽しみ方も久しぶりで嬉しい。

続く鮭ソロ、陸ソロとも知らない曲。水どう関連の曲ですかね。
鮭ソロでは、北欧サ室ではほとんど見ることのない世界基準タオルのオープンを披露😳さっきのあざとさから一転の華麗なタオル捌きに没入。
陸ソロはごめんなさい🙏熱すぎて記憶ない🤣

水どうの次回予告が終わっていつものエヴァ次回予告まではたどり着いたけど、そこから鮭山さんの仰ぎそうで仰がない焦らし作戦に心が折れて、ハイ負け🏳ま、粘った方かな。

月曜シャケリクに来るたびに、「初心を忘れるな」「過信するな」と言われているような気分になる。これからも修行の道は続きます🥷

カレー

燻製オイルは発明品

連チャンGSK7:20イン！
午前中にサクッと気持ちよく行きたい気分だけど、ホーム♨️は臨時休業中だし有名どころは混んでるだろうしと考えたら、2日連続で足が向きました😁

浴室は昨日の9時よりは人多めで、7:30の氷ロウリュも10人弱参加していたけど快適そのもの。大半が宿泊客なので時間とともにどんどん空いていくのも良き。
マナーは正直微妙な人もいるけど、「ここはしょせん蒲田」と思えば全然気になりません🤣

今日は初めて4連続ドライサウナを敢行。
体中の水分を全とっかえっていうくらいカラカラに搾り出される汗💦💦セットを重ねるごとに肩や腕の汗の粒が小さくなっていくのが見ていて面白い。サ室に誰もいない時に思わず「気持ちい〜〜」と声漏らしちゃった🙈

そしてラスト10時前に入ったセルフロウリュサウナはなんと最初から最後までソロ！こんなの初めて。
月末を締め括るナイスサウナでした👍

水風呂は20℃と30℃。昨日は冷たい方が23℃だったので、掃除して水入れ替えた直後よりも入替前の方が冷たいみたい。
とにかく空いてるのが良ければ9時、水風呂の温度も多少求めるなら7時ってことか。甲乙つけ難いな🤔
夏場の水風呂は20℃が限界のようだけど、高スペックのサウナと釣り合わせるには17℃くらいが欲しい。🧊投入してはどうでしょうか。

最後に2日連続来て気づいた、細かすぎて伝わらないことを備忘メモ📝
・昨日今日でドライ7セットしたのに一度も壁ロ
　ウリュに遭遇せず。あれ大好きなのになくなっ
　ちゃったかな？
・立ちシャワーの1番右だけ、シャワーの出始め
　が必ず熱湯出るので注意（水温設定にしていて
　も熱湯なので毎回びっくり）
・冷たい水風呂の右サイドに注水口があって、こ
　れを背中に当てると体感温度がさらに2〜3℃
　下がるので右を狙う
・寝椅子を洗う用のシャワーの留め具が緩くなっ
　ていて、思うようにシャワーが止まらないこと
　があるけど焦らない

華林

陳麻婆豆腐

この後家まで30分歩いたら、2セット分くらいの汗かいた💦

先週に続きガーデンサウナ蒲田へ9時イン🌟
9時から浴室清掃が開始するのと宿泊客のチェックアウトも重なって、この時間はむちゃくちゃ空いてる穴場なのです。
清掃中といっても水風呂が１つ使えないくらいで、サウナは2つとも稼働しているので無問題。

ドライサウナ→水風呂→セルフロウリュサウナ→水風呂→休憩のしきじ式風でいきなりぶっ飛んだ後🚀にドライ・セルフを2セットずつ。
ドライ106℃セルフ90℃と共に安定のベストコンディション。嗚呼、言葉にならない。。

今日はセルフでロウリュを1回担当。ラドルの3つ穴から丁寧に満遍なくストーンにアロマを投入すると1スクープで十分な蒸気が発生。我ながらうまくできた🙌✨

ラスト11:30の氷ロウリュ🧊は5割程度の入り。ちょっと攪拌するだけで一気に空気が重くなって滝汗ドバドバ。ここでアウフグースイベントやったらとんでもないことになるぞと恒例の妄想。まあ無いでしょうが😅

猛暑の昼下がりに焼鳥とビールを楽しんだ後、クールダウンに五反田の喫茶店でオレグラッセ片手に一服🚬

これ以上何もいらない夏の日☀️

カフェ トゥジュール デビュテ

オレグラッセ

某国民的俳優もかつて通った名店で真夏の定番を。

何となく気になってしまい自然と足が向いたマイホーム♨️番台のお姉さんから「今日空いてますよ」の金言いただき、21時過ぎイン。

なるほど水曜にしちゃ確かに人少なめ、そして快適指数はかなり高めでした🙌

多少の話し声はあるけど騒々しくはなく、完璧ではないかもしれないけど、銭湯としての最低限のマナーは十分守られている。
そして時折聞こえてくるかわいらしい子供のハシャギ声。何とも癒されるぅ👶💕

10-10-10の3セット。92℃以上の体感温度で気持ちよく蒸されました。

さて来週末に健康診断を控えて、お酒抜いたり少しだけウェイトしたりウォーキングしたり、気持ち食事も少なめにしたりと緩めダイエットに励んでいるものの、全く体重が減りません😭😭

サウナ後は抜けた水分量だけ一時的に減るけど、翌朝にはきっちり戻ってる。ていうかなぜかむしろ若干増えている😱😱
わけがわからないよ（©️キュウべえ）

なので今日はあえての逆張り。
ビフォアサウナにつけ麺、アフターサウナに🍺で体重変動を実証実験してみよう。

そういう訳で今夜私が頂いたのは、ヨロッコのハイビスカス🌺のビール。酸味があって軽めでサウナ後にぴったりの旨さ。

明日の朝には猛烈に後悔するんだろうな🤣

銀座 いし井 五反田店

特製つけ麺

スダチと黒胡椒ブーストで麺が化ける

月曜北欧🟥安定の鮭＆鱸🐟アウフグース！

いやいや、予約合戦が熾烈を極めまくっていて「安定」とか言ってられなくなってきました。今回も40秒で全席完売とか。1枠増えて1回18名になったとはいえ日本一🇯🇵＆TVショーの影響は大きく、たった1つのケアレスミスが命取りになる超難関校受験並のシビアさ。
そんななか土曜深夜の大勝負を勝ち抜き、無事20・21時回ゲット。2週間ぶりやったねの19:30イン。

20時回はリラックスアウフ。。。なんだけど最近やけにあっちい🥵
1回1回の風がこれまで以上に、よりクリーンヒットするようになった気がします。サ室100℃のわりに風が重いし、今日は16分とロング。
次回予告手前の約15分で離脱。頬がビリビリ痺れる感覚で限界近かった。あぶね⚠️

21時回はショーアウフ。の前に恒例夫婦漫才👨‍👧
確かに「鮭です」の挨拶の後の「鱸です」が最近食い気味になっているのは気づいてたけど、師匠に容赦ないツッコミをする鮭山さん。
対して「鮭山タオルに2,500円払うなら、北欧の食堂で美味しいもの一杯食べれますよ〜」と営業妨害する師匠こと陸さん🤣🤣
この仲の良さは既にワールドクラスだろうな🌎

コンビアウフは『群青』。もはや言葉はいらないやつ。2番の陸ソロはオッサン全員の目が😍になるし、大サビのシンクロも貫禄十分。見惚れてついつい手拍子のタイミングが遅れがちになる。

鮭山さんソロは『青い珊瑚礁』。Nキャスで「アウフグースの舞姫」「泣けるアウフグース」と言われたことにちょっと照れながらも、満更でもなさそうな（？）舞姫の舞いを堪能✨

陸さんソロは知らない曲だけど、いかにも熱くなりそうなやつ。
運良く下段に座っていたのにストーブ側集中攻撃でHP削られまくって、最後は足の甲が熱すぎてまたも次回予告直前で離脱💨

ここしばらく完走していないけど、今日も感想はいつもと一緒です。
「Ah〜面白かった😁」

日曜昼過ぎの金春詣。
休日の明るいうちに来るのは久しぶりだけど、やっぱりこの時間帯は至福の一言でした✨
特に12時半頃からは一気に人が減ってミラクルタイムに突入🫵

出入りが少ないおかげで94℃と気持ち熱めのサ室。湿度もタップリ💧

水風呂もじっくり入って芯から冷やすにはちょうど良い17℃。

水風呂前の壁のふちに座って休憩していると、静かな浴室に日の光が降り注いで身体ごとどっか持っていかれそうになる感覚🫠

初めて金春湯に来るならこの時間帯がオススメです。これで気に入らなければ仕方ないです。

9-10-10-7の4セット。あつ湯で下茹でしてからの最終セットで飛翔🕊
からのネクターで大勝利🏆

そして久しぶりに五反田名店の店主とも再会。
また食べにイキタイ🍴

デビルクラフト五反田

シカゴピザとクラフトビール

3時間後だけどギリサ飯てことで🙏ここは再訪必至。

1ヵ月ぶりのGSK。たかの湯からのハシゴで10:30イン🚌
雑色から蒲田、バスでわずか5分の距離なのにお客さんの平均年齢は一気に20歳ほど跳ね上がります😆
20年後もたかの湯のようなネオ銭湯に喜び勇んで出掛けるジジイでありたいけど、そう頑張らなくてもGSKには普通に行けそうな、そんな雰囲気が確かにある。

ドライサウナは106℃と絶好調。なのに今日も圧倒的に空いている。ほとんど1人ぼっちなので、この広いサ室をどうすれば玉の湯みたく150℃にできるかとか、万一レディースデイやってもやっぱセルフロウリュサウナに人気を持っていかれるのだろうかとか、ひたすらくだらない妄想をしながら静かにサウニング🧖‍♂️

セルフロウリュサウナも安定の90℃。久しぶりだとその香しさで酔いそうなほど。こっちも空いていて11:30の氷ロウリュ🧊すら6名。心なしか撹拌担当のスタッフさんも寂しそうに見えた🥺安定経営に必要な客数は維持しつつ、いつまでも「知る人ぞ知る」存在でいてほしい。自分勝手な願いですね😅

ドライ2連後のセルフ3連で計5セット。
脱衣所ADチェアも3/5でゲット。この椅子で飲むペットボトルコーラは日本一美味い（個人調べ）。

唯一水風呂が22℃と27℃で、冷冷交代浴というにはやや無理があった。チラーさんの影響だろうけど、いっそのこと27℃を30℃くらいにして温度差確保してもいいかも🤔

いずれにしても1ヵ月に1回のペースじゃ少ないな。来週もこようかな😏

とんかつ檍 蒲田本店

上ロース定食

脂が美味しい。これで1,500円はたかの湯・GSK並のハイコスパ！

熱を求めて早朝ウナ☀️6:20イン。
今日のミュージックロウリュは3曲とも青にちなんだ曲ということで、青色ベースのなにけんハットで訪問（後付け）。
するとサ室のパトランプと水風呂がいつもとちょっと違うサプライズ🟦
こういう遊び心は大歓迎。今後の色縛りセトリも期待できるな〜と朝から心踊りました💙

初回は6:40『青いイナズマ』。温度は94℃でよっしゃ狙い通り。何の疑いもなく上段へ行くも時間になっても埋まらず下から4-4-1で開始。
1人でサビでゲッチューしたりと楽しんでいたら、2番の頭で1発目のロウリュ＆🌪を喰らった瞬間背中に激痛が🔥☠️🔥

たまらず空いた中段へ退避して2発目を受けるとそこでもう心がギブアップしてしまい敗走💨
ここまで耐えられなかったのは初めての屈辱。

7:00『ブルーバード』はトラウマが酷くて中段へ。7:20 サイレントロウリュは直前インの作戦で恐る恐る上段へ。何とか完走も恐怖心は消えない。そして今日は肩掛けタオルが大活躍。

7:40は楽しみにしていた『Maybe Blue』。ユニコーン自体初かな？個人的にはアーティストデイやってほしいくらい聞きたい曲一杯あるな✨
途中離脱は絶対嫌なのでなりふり構わず水通し＆直前インで上段へ。
まだ92℃あって、タオルの届かない脇腹、腰、膝、足指の痛みが徐々に強くなったけど、曲の懐かしさと痛みへの慣れで何とか耐えた。

ラスト8:00は『青いイナズマ』リベンジ編。
温度は90℃。5分前に上段へ。なんと中段にすら誰も座らない4-0-1の孤独フォーメーション。周りに壁がないので風が回る回る🌀そして痛い熱い辛い。。
追いロウリュが終わった後に今日一度もやっていないスタンディングしようと態勢を変えたら、それだけで激熱激痛⚡️
たまらず座り直してケツが焼け、蒸されきった肩タオルを掛け直して肩を火傷しかけと、1人上段で悶えながら終了。。

80℃台と90℃超でこんなに違うとは。
以前も92℃までは経験あるけど、同じ温度でもサウナストーンが増えた分体感が上がっているのかもしれないな🤔（言い訳）

結論。平日早朝100℃へは未だ道半ば。
鍛え直します🫡

①6:40『青いイナズマ』
②7:00『ブルーバード』
③7:20 サイレントロウリュ
④7:40『Maybe Blue』
⑤8:00『青いイナズマ』

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

鶏スープのお粥、饅頭の豚肉煮込み挟み

ハシゴサウナに向けてHP回復

木曜日☁️の金春湯。
入れ違いのポイ氏から「今日ヤバい」と脅されつつの21時半イン。
序盤、なるほど若干うるさいかもな、でも言うほどではないな〜と思っていたら、後半一気に場が乱れた。あの人予言者か🤣

そんな中でもサ室は安定。いや厳密には表90℃裏102℃だったからいつもより2℃ほど低いけど、「期待通りの心地よさ」がちゃんとそこにある嬉しみ👍混んでいるのになぜか1、2セット目はサ室ソロのボーナスタイムまでありました。

3日前に150℃の灼熱サウナに身を捧げた影響で熱不感症になっていたらどうしようと思ったけど、全然そんなことはなく😇
9-12-13の3セット。2セット目は下段、3セット目は水通しという名のドーピングありだから、むしろいつもより熱感度高めだったかも😅

そして湯上がりの畳で、今夜私が頂くのはAfrica Pale Ale🍺
志賀高原ビールらしいガッツリとした苦味の効いたやんちゃな味。
これを誰もいない畳で飲むと旨さ倍増なんです。
でも8月上旬の健康診断に向けて、湯上がりビールは今日で一旦封印しようかな。できるかな〜。

【150℃の灼熱サウナと地元感溢れるゆる〜い雰囲気にどハマリ】

三重県四日市の玉の湯さん♨️に念願の初訪問。
帰省終わりの17時過ぎにイン。
受付時に「空いとるで泳いでってな」と地元言葉で謎のお声がけをいただき、早速ホッコリ☺️

身体を清めドキドキしながらサ室へ。

1セット目は122℃。これまで入ったドライサウナの中でトップクラスに熱いけど、150℃を期待していたのでちょっと拍子抜け。
とはいえ中段8分で玉汗爆発💦💦

でも本領発揮はここから🔥
いきなり138℃→144℃と急上昇し、休憩挟んだ4セット目で150℃振り切った😅
わずか10分間に10〜20℃平気で上下するので、温度計がおかしくなってる気がしなくもないけど、2セット目以降は確実に未知の領域でした。

鼻呼吸すると鼻の穴の奥が焼け、口呼吸に変えると唇がもがれそうになり、爆風を浴びているわけでもないのにB地区は常にヒリヒリ。
Apple Watchは熱で毎回再起動がかかり、黒いバンドの蓄熱で手首が痛む。アグラをかくと無防備になる足の指の爪が痛む。とにかく全部熱いし痛い🥵🔥☠️

でもなんかクセになってセット重ねちゃう🤣
スーパードライで湿気ゼロなので、発汗スピードがとにかく早くて爽快感があるし、150℃という非日常に接して自然と気分がハイになっているのかも。空いてて常に1〜3名で快適すぎたし。

水風呂は多分20℃くらい。ヴィーナス像から湧き出る真水はもう少し冷たいけど、もはや身体が熱すぎて体感温度が麻痺してるので数字が気にならない🤷‍♂️
しっかり3分くらい入って外気浴スペースでインフィニティに身を委ねると、地元のこの空の下で暮らすのもありかもなどとなぜかセンチメンタルな気分が押し寄せてきた🥹

休憩所はピンクのタオルを敷いた椅子が雑然と並んでいるだけなのになんとも味わい深い雰囲気。全椅子に灰皿が設置されていて、大テーブルには無料サービスの紙タバコ🚬まで置いてある。
高度成長期かってほどの昭和オブ昭和。

ここでタバコをくゆらせながら大相撲を見ていたら、ふとこれは老後の理想型の１つじゃないかと思えた。常連の爺さん達がたまらなく眩しく見えたなあ🤩

こんなサウナが実家から30分足らずのところにあったなんて、まさに灯台下暗し。
ついに故郷にパライソを見つけてしまったかもしれない。

①122℃ 中段8分
②138℃ 上段7分
③144℃ 中段7分
〜休憩〜
④150℃ 上段7分
⑤130℃ 中段10分
⑥138℃ 上段7分

帰省前にウェルビー今池に立ち寄り。
昨夜からの宿泊で主に朝ウナを満喫しました！

行き先をウェルビー3つで迷って、結局前回に引き続き今池を選択。
ACJ団体2位メンバーの勤務先だからロウリュを受けられるかも…というのが主な理由。
キャバレー花園が理由ではありません🤣

でも残念ながら、今日その願いは叶わず。。
黒川さんも佐合さんも普通に担当入っているようだけど、毎日16時に当日の担当表が確定し告知もなしなので、受けられるかは完全時の運。
アウフグース界のニュースターも集客に利用しないのが、ウェルビーらしいといえばらしい😇

日本代表不在でも、スタッフさんはみんな技術レベル高い。特に昨日23時の西塔さん。
エンジェルやパラシュートはお手本のように姿勢が綺麗だし、仰ぎの緩急のつけ方も絶妙でちょうど良い熱さに持っていくし、最後のランバージャックも超的確。ぜひまた受けたい✨

そしてやはりここは森のサウナ🌳が至高すぎて、とにかくやめられない止まらない🤩

奥側座席でゆっくり体の芯まで熱を入れるも良し、手前側で間近な天井からセルフロウリュで降りてくる熱をダイレクトに感じるも良し。
体への負担はほぼ無いのに面白いように汗が噴き出るので、ついついセットを重ねてしまう。その間ずっと気持ちいいってどういうことだ？🫠🫠

そして露天のつぼ湯が期間限定で不感温の29℃設定になっていた！
長く入っていると、体とお湯の境界線が分からなくなってくる不思議な感覚に💭副交感優位で確実に眠くなるし、こいつはいい意味でヤバい。

🌳で熱を注入して水風呂→つぼ湯で冷冷浴して最後に寝湯で休憩とか、朝からキメたら危険なやつを用法用量守らずにやりまくって、合間に白黒からふろも堪能したら頭も体も超スッキリ。
朝ウナだけで2キロ近く体重が落ちてた👍

あと前回も思ったけど、ここのスタッフTシャツめちゃ格好いいんだよなあ。
黄色地に「ウェルビーイマイケ」のカタカナロゴとキリンのキャラクターがバックプリントされていて、なんとも言えない趣きがある。
あれ、売ってくれないかなあ。。🥹

マンゴーかき氷

奥に見切れているのはキレポ。深夜12時過ぎのレストランが満員。今池の夜は長い！