にしかぜサウナ部 ROKI

お久の神馬
3set目は熱波師芸人の伊倉さんの演目でした

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

すき家 258号多度店

牛丼お新香セット豚汁付き

最もフィジカルで
最もプリミティブで
最もフェティッシュなサウナでした。

1set目
🔥サウナ 15分 (紋次郎さんヒーリングサウナ)
💧冷冷交代浴1分
(グルシン →ジェット水風呂)
🪑外気浴10分

2set目
🔥バレルサウナ 6分
💧水風呂(外)1分
🪑外気浴10分

3set目
🔥サウナ15分(きよサウナさんアウフグース)
💧冷冷交代浴×不感温浴 2分
(グルシン→露天水風呂→炭酸泉 )
🪑外気浴10分

計3セット

とろろ冷や蕎麦

かたわれ時

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

友達と朝風呂

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

愛知県は岡崎にある龍城さうな

大正時代から続く龍城温泉をリノベーションしたサウナ施設で館内は龍城温泉時代からある柱やタイルなどを再活用した古き良きが残る今風のサウナ施設

談笑可能な 動さうな
瞑想できる 静さうな
足を伸ばせる14度水風呂
数多くの整いチェアや仰向けで寝転がれる畳スペース
風通しが良くて気持ちよかったぁ〜！！

Tシャツも買えて満足です♨️
ドリンクはレモンスカッシュ🍋を選択👍

ロマンが詰まった施設でした
また行きます😊

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

#にしかぜサウナ部
#部長

Trattoria FORZA(フォルツァ)

カルボナーラ

ボーノボーノ

サウナ遠征
初 ザ・センチュリオンサウナ札幌

2時間1,500円のコースで入店
まずは身を清め、温泉へ浸かる
旅の疲れが吹き飛ぶのがわかる。

サウナはオートロウリュ付きの100度、
1時間に1回熱波あり
サウナ室の中で暗い所と明るい所があり瞑想できるのは推しポイント！
室内はコンクリート打ちっぱなしの無機質で落ち着きのある空間。
水風呂は6度のグルシンと13度の水風呂で冷冷交代浴も楽しめる！
サウナ室の温度、照明、館内、水風呂の温度、外気浴
どれもハイレベル！！
また、ここのいい所はペットボトル持ち込み可、サウナ室へも持ち込み可らしい！！

サウナ室の前に氷のバケツがあり各自のペットボトルを冷やしておいておけるよう配慮されている

なんていい施設なんだ。
値段もお手ごろで近くにあったらホームサウナにしたいほど気に入りました。
また札幌に行った時はよろしくお願いします🙇‍♀️

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

すみれ 中の島本店

味噌ラーメン

うまい！！

愛知県は名古屋市にあるSENSEsauna へ
名古屋駅から徒歩5分にある好立地

サウナ4つ
水風呂3つ(1人用×3)
ととのいスペース3ヶ所(内1ヶ所外気浴)

名古屋の高層ビルの間で外気浴があるのが気持ちがいい
3セット目の外気浴はととのいと、ビル風をうけ
意識を数分飛ばしました。(一緒に来た友達も同様に)

サウナは時間選択制なのと、くつろぎスペースがあまり無い事から
名古屋でサクッと3セットしたい時、外気浴も楽しみたい時にまた来たいな！！
化粧水と乳液が雪肌精なのも推しポイント☝️

🔥サウナ10分×3
💧水風呂30秒×3
🪑外気浴10分×2(1s.2s)＋20分(3s)

岐阜県の岐阜市にあるプライベートサウナ「いろは」に行ってきました。場所は駅から徒歩5分という便利な立地で、駐車場も2台分完備しています。恐らく岐阜県初のプライベートサウナ？高まる期待を胸に、いざ入店👍

サウナ室は畳を使用した和の雰囲気でセルフロウリュができ、光、音も変えられる為、自分だけの空間を楽しむことができます。(本日のアロマはユーカリ)
また、水風呂は誰にも邪魔されない1人専用水風呂。プライベートサウナでは水風呂がない施設もある為ありがたい推しポイント☝️
整いエリアは落ち着いた雰囲気で、五感が研ぎ澄まされる感じがします。Bluetoothスピーカーも備えられており、ドラマ「さ道」のサウンドトラックを流しながらリラックスしました。😎

1階の受付横では、準備が整い次第、蕎麦バーも開店するようです。蕎麦が大好物なので、完成が楽しみです。

事前予約制なので要注意！！

🔥8分×3
💧1分×3
🪑8分×3

田毎 六条店

天ころ蕎麦

優勝

周年祭最終日！おめでとうございます🎊
クジは8等ステッカー🥲
Aufguss Championship Japan 2024東日本代表のパフォーマンスは圧巻でした🙌

1set目
🔥 スチームサウナ 8分
💧 不感温浴 3分
🪑外気浴 10分

2set目
🔥アウフグース(みさきさん)10分
💧冷冷交代浴 1分
🪑外気浴8分

3set目
🔥スチームサウナ 8分
💧不感温浴浴 2分
🪑外気浴10分

4set目
🔥個室サウナ(仕様アロマオレンジ🍊)10分
💧不感温浴3分
🪑外気浴10分

飛騨牛ユッケ丼

理性、理性、理性

とろける

🔥サウナ 5分 ×1 /→8分×1 /→8分×1
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴 5分 × 1/→8分×1/→20分×1分

岐阜タンメン 大垣店

岐阜タンメン2辛×炒飯

岐阜の誇り

肌荒れが治ったので久しぶりに
外あちい〜今日は36℃らしい

🔥サウナ 5分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴5分 × 3

計3セット

コロナの湯大垣

大垣でしもさんの熱波を受けられるなんて！！
休みの疲れを癒す休みになりました🤗

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

らーめんまるはち大垣店

台湾まぜそば

充電完了！スイッチオン

あサ活

朝ラン🏃🏻のあと朝風呂♨へ
水風呂が気持ちいいぜぇ〜☀️

さぁ楽しい休日の始まりだ！！

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3

計3セット

覚書用
キングダム　72巻まで読みました
ブルーロックは別日に19巻まで(別の場所)

毎度恒例の日曜新岐阜サウナ
1週間の疲れをリセットする時間です

1set
🔥大部屋サウナ(熱波)10分
💧水風呂1分
🪑外気浴10分

2set
🔥スチームサウナ(よもぎ) 10分
💧不感温浴(水風呂→寝水風呂) 3分
🪑外気浴　7分

3set
🔥個室サウナ(80度)5分
💧水風呂　1分
🔥大部屋サウナ(アウフグース) 10分
💧冷冷交代浴(極冷水→水風呂)1分
🪑外気浴12分

高山ラーメン

看板メニューの1つ スープはあっさりしていてチャーシューは染み染みで激うま！！度肝抜かれました

愛知県は栄にある超狭小サウナ
SAUNA.(サウナドット)

本日のアロマは白樺の香り🌿
冷冷交代浴が気持ち良すぎるぅぅ
バイブラのグルシン9度はもう防御力はゼロですよ
脳天直下のグルシン掛水はギリ合法で飛べます👍
have a nice trip!!

①🔥ヘロヘロ(10分)→💧名古屋ソルジャー(30秒)→ブルーラグーンレスト(1分)→🪑休憩(エアカーテン10分)

②🔥ケロパッチ(10分)→💧名古屋ソルジャー(30秒)→ブルーラグーンレスト(1分)→🪑休憩(エアカーテン10分)

③🔥ケロパッチ(10分)→💧名古屋ソルジャー(30秒)→ブルーラグーンレスト(1分)→🪑休憩(エアカーテン10分)

えびすや本店

きしめん

心が浄化される出汁