新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
覚書用
キングダム 72巻まで読みました
ブルーロックは別日に19巻まで(別の場所)
毎度恒例の日曜新岐阜サウナ
1週間の疲れをリセットする時間です
1set
🔥大部屋サウナ(熱波)10分
💧水風呂1分
🪑外気浴10分
2set
🔥スチームサウナ(よもぎ) 10分
💧不感温浴(水風呂→寝水風呂) 3分
🪑外気浴 7分
3set
🔥個室サウナ(80度)5分
💧水風呂 1分
🔥大部屋サウナ(アウフグース) 10分
💧冷冷交代浴(極冷水→水風呂)1分
🪑外気浴12分
男
-
90℃,90℃
-
15℃,7℃
0
17
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