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【2022年 初ホーム】

本日は晴天なり

お昼前の瀬戸谷はお日様も出て温かく

のんびり外気浴できる陽気

初ホームはめちゃくちゃ気持ち良い外気浴を堪能

サ室の入口の扉も改修され室温もいい感じ

ゆらコロとビールで最高のサ活になりました！

【サウナ初め】

今年初めてのサウナは笑福の湯

中々に混んでるも何とか座れます

外気浴は風があって少し寒い

年末から腰と太ももが痛かったので

炭酸泉と電気風呂に浸かって出ました

今年もサウナで健康な一年にしたい！

【サウナ納め】

今年最後のサ活

実質ホームサウナの島田蓬莱の湯

塩サウナで体を清め新年にそなえました

サ室、水風呂はいつもどおりグットコンディション

外気浴は風が強く長時間は出来ないものの

私のサウナ元年は良いサ活で締めくくれました

サ活を初めて心身ともに本当に調子が良いです

年明けも早々にサ活に行きたいと思います

皆様も良いお年をお迎えください

【ホームびいき】

久しぶりのゆらく

寒波来てるのにゆらく…

14時前に行ったのに、めちゃ寒いやん

サ室の下段入口付近、市民プールの採暖室なみやん

でも外気浴の景色は最高よな〜

サ室は上段座れればええな

外気浴も日向はギリいけるかな

昼前くらいが日向多そうだな

スペックだけなら他のサウナだけど

やはりホームのサウナは期待も込めて応援せねばな

（でもこの寒さは修行だなー⛄️）

塩15
サ7,9,15
水1,1,1
外7,8,8
炭酸7

外さみー


しきじのあまみを見てしまうと…


でも良い汗かけましたー

ついに、ついに、サウナしきじデビューを果たしました！


洗体後、まずは薬草サウナへ
足元から湯気がもくもく上がってくる、あちー💦
いきなりロウリュウ⁉︎と思ったが、その後も短い周期でモクモクしてるようでこれが通常か
薬草の香りがクセになりそう
さすがの熱さに最初は面食らうも徐々に慣れてきた
結局薬草は4セット
これはやばい最高すぎる

ちなみにフィンランドサウナは１セット
こちらは他のサウナと大きな違いは感じず


そして、水風呂
確かに気持ちいい！飲んでも美味しい！
最近は寒くなって、水風呂は短めにしていたが
本日はたっぷり堪能した


最後に休憩スペース
浴室内にイス８脚と大きめのベンチ２脚
今日は平日昼間で比較的空いていたから良かったが、混雑時は席の確保が困難か


一番ビックリしたのはあまみ
いつもはそれほど出ない前腕部にまで
サラミかのような甘みがビッシリ
ホントに良く温まったのだろう


それけら風呂上がり、鼻の頭が真っ赤っかに
薬草サウナに入る時多くの人がタオルを2〜3枚使って顔全体を隠していたのはそのせいか
そのくらいの熱さなのだろう


２回も座椅子に足おきもあって広々
これは寝るわ　朝まで余裕で寝るわ


さすが聖地
サウナーになってよかったー
本当に気持ち良かったー
また来ようっと！

石の間

熱めの塩サウナにてたっぷりウォームアップして
短めのサイクルで3セット楽しみました！

風が冷たいけど、まだ何とか行けそうな夜でした。

#サウナ
10分×3セット
座面が広くて、ゆったりあぐらをかけて良いです。

#水風呂
さっと浸かりました。

#休憩スペース
寒くは無くて、気持ちよく外気浴出来ました。

締めの炭酸泉も最高でした！

その後の晩酌は牡蠣とミニホタテをビールでいただきました！

サウナ：塩12,6,8,10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナ
１週間ぶりのサウナ
溜まった分をまずは塩サウナでゴシゴシ
その後のサ室では良い汗が出ておりました

#水風呂
今日は木の湯でバイブラ仕様
サッと使って冷えすぎないよ嬉しい注意

#休憩スペース
最近は寒さのせいか外の椅子が空いている
ありがたやありがたや
甘み出て気持ち良かった


最後の炭酸泉はタイミング合わずおあずけ
寝湯で温まって終了！

気持ち良かったー！

今日は家族サービス

長距離運転も
ホテルはまだかと騒ぐ子どもも
サウナがあるさとご機嫌の一日

夕飯たらふく食べて
いよいよお風呂にまいりました

それでは聞いてください
「開かずの扉」

コロナのバカヤロー！

#サウナ
塩サウナはやや熱めの石の間です。塩でゴシゴシとマッサージしてツルツルになりました！
今日はサ室が結構混んでました。タオルがビシャビシャしてました💦残念！

#水風呂
最近は外が寒いので、サッと浸かってすぐに出る！
今日はバイブラじゃない方でマッタリと冷やされました。

#休憩スペース
寒さに怯えて出てみるもイケる…？イケる！
身体からモクモク湯気が出るもそれほど寒くもなく気持ち良く外気浴出来ました！

締めに炭酸泉に浸かって、良いサ活でした！

外も寒くなってきました。

露天風呂に足を入れながらデッキに寝転ぶのか、
これまでどおり椅子に座りながらデッキにあしをのせるのか、試行錯誤の日々です。

冬は水風呂の後どのように過ごすのか、今年の冬休みの宿題です。

サウナ：塩10分、7分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
休　憩：10分 × 3
炭酸泉：7-8分
合　計：3セット

#サウナ
いつもどおり塩サウナ、お肌スベスベやめられない
サ室は熱波師の来訪日も巡り会えず…
何時に来ているのか調べもせず

#水風呂
バイブラ最高

#休憩スペース
足乗せのんびり
雨も強まらず気持ち良く過ごせましたー


体重は入浴前後で約1.0kg減でございました

サウナ：塩12分,5分,12分,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

#サウナ
塩サウナサイコー
サ室はいい汗でました

#水風呂
バイブラで冷え冷えでした

#休憩スペース
デッキに足を乗せてのんびり座るの気持ち良過ぎ
皆既月食の後、月はいつも以上に明るかった

サウナ：7〜9分 × 3
塩サウナ：10分×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
#サウナ
相変わらず良い熱さ
ロウリュウをゆっくり時間掛けてやってくださるので、温度上昇が緩やかで個人的にはGOOD
塩サウナでお肌スベスベにするのにはまっております

#水風呂
バイブラなしで円やかな水を堪能しました

#休憩スペース
入り込む風がいつもより強めでさぶかった〜
炭酸泉にゆっくり入って温まりました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
#サウナ
少しぬるめ
入口の扉の建て付けが少し悪いので、利用される方はガチャっとなるまでしっかり閉めましょう

#水風呂
外の寒さも相まって、冷たい冷たい

#休憩スペース
寒くてすぐリタイア
ちなみに内湯のお湯が抜かれていて、温まれる場所は小さな炭酸泉と露天風呂のみ

いやー、寒かった笑

サウナ：7-8分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
#サウナ
ロウリュウ熱すぎ

#水風呂
バイブラ最高、もう寒くなってきたので長居は禁物

#休憩スペース
デッキに脚かけて座れる木の湯が好きです
あまみ出まくりました

休日仕事を終えて、22時前に到着

塩サウナで肌をスベスベにしてからサ室にイン
1セット目　6分
2セット目　16分（ロウリュウ待ち）
それぞれバイブラの水風呂を味わっての外気浴

2セット目に来た来た〜
目を閉じると何やらチカチカ
まぶたや頬の筋肉がピクピク
ジワーっと快感が広がってめちゃくちゃ整ったー

島田蓬莱の湯が何だか一番整う気がするな〜

近々また来よ〜う！

おやすみなさい！
明日からの１週間も仕事頑張るぞー💪

今日は土曜日なのに
仕事したり、夕飯作ったり
何となく忙しい１日だった

疲れた身体をサウナで癒し
晩酌ビールが美味しい１日でありました

サ活のおかげでお肌はツヤツヤです

終日家族サービスで疲れ果てた身体を癒しに笑福の湯に行きました

結構空いてて、身体を横にできるアウトドア的な椅子も使えました

寝心地良かった、家にも欲しいな