18:20頃から入浴。
気温は6℃程。

身体を清めて、
白湯で3分ほど下茹でののち、
祝い酒の湯で1分下茹で実施。

まずはとにかく70℃のフィンランドサウナへ。
あー、やっぱり気持ちいい。。。
出る目安の8分を経過したところで
セルフロウリュの声掛けが・・・。
よし、上がるのやめよう。
熱波を受けて追加4分滞在。
最高・・・。

水風呂は出てすぐの22℃の水風呂で
かけ水で汗を流し、その横の13.4℃の
冷水風呂へ突入。
あーーーー。
天井見ると水面がゆらゆら。
気持ちいいですね。

身体をよく拭いて、
露天風呂のインフィニティチェアへ。
座り慣れてないので、尻餅つくみたいに
グルン!ってなりました。
恥ずかしかったです。
最高でしたけど。

次はミストサウナのテルマーレへ
約55℃
蒸気が優しく蒸してくれますね。
椅子がめちゃくちゃ気持ちいい。
視線を天井に向けると、
そこには星々の輝きが。
約5分ほど入浴。

今回冷却は隣のペンギンルームへ。
室温0℃のアイスサウナです。
これはこれで好きですね。
約2分ほど入浴。

そしてロッキーサウナへ。
室温90℃。
最初は一杯で下段にいましたが、
運良く最上段が空いたので即移動。
いい!
8分入浴。

次の水風呂はロッキーサウナ出てすぐの
壺水風呂へ。
20℃の水風呂でかけ水。
となりの8.6℃のシングル水風呂で30秒。
うぉー、キンキンだ。
肌が痛い。気持ちいい。
30秒にしときました。

露天風呂で外気浴。

しめにもう一度フィンランドサウナ8分
またセルフロウリュしていただき。
熱波をいただきました。
13.4℃の水風呂と、水シャワーで
フィニッシュ。

なんかもう最高でした。
ショートで入ったのに延長してました。
靴箱に鍵挿したままエレベーターに
乗ってしまいました。

また来ます。
今度は泊まりたいです。
本当にありがとうございました。

歩いた距離 1.39km

ほかほかさんのサウナ&スパ カプセルホテル 大東洋のサ活写真
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ちゃんぽん

沁みました。 ありがとうございました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,55℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,13.4℃,20℃,8.6℃
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