サウナイケル

2021.08.20

6回目の訪問

今週は仕事でもうクタクタ…
明るいうちにサウナに行けたので、前後に薬湯挟みながら4セット入って来ました。

サウナ室の熱さ、水風呂の冷たさ、1セット目からメリハリが効いてて、2セット目からはサラサラの汗をたくさんかけるようになってきました。

やっぱり身体生き返る!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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