プロテインとサウナ

小樽駅から歩いてオスパさんへ
雪道に慣れてないので大変だった…が…
オスパ最高で、疲れた体も回復しました〜💪

塩っぱい温泉ってこれなんですね
いいわぁ〜

サウナ室は温度以上にアッチアチで、板の上は直接座れません笑　赤外線ストーブとストーンロウリュの組み合わせは、改栄湯を彷彿とさせます👌

11℃と言われる水風呂も気持ちよく
特に雪の中の外気浴が素晴らしや！

息も体からも真っ白な湯気が立って気持ちいい🤤

帰り道…当然タクシーなど近くにいないようでまた歩いて駅へ…大変だったけどオスパまた来たくなる施設ですね👍

朝の市場でのご飯
おたるLeTAOでのブルーベリーフロマージュとハーブティー美味しかったな〜幸せ〜😭

鍋食べたくて来たのに定休日だったのが悲しかった…笑　調べてなかった😢

仕事に疲れ切り…早めの冬休みを頂き突然の札幌🫡
いちにーサウナーの掛け声の中…このサウナは何てベスコンなんだろう…と感心しながらととのいに！

備長炭の水風呂は、入ると透明感が心に沁みます

ゲルマミストも最高だな

お昼はいただきます。でサフォークジンギスカン
夜は工藤羊肉でラムしゃぶを8人前…🫠

クリスマスマーケットのホットワインも最高！

冬休み初日を堪能しております😭

ロスコの帰りにゆいる…幸せ〜
檸檬に柚子が混ざった炭酸泉…いやされる〜
第一サ室はやっぱりいいなぁ🔥

いつも優しい言葉をかけてくれる食堂の天使さん
最近見かけず…辞められたのかな😢と思っていたら今日いらっしゃいました💪

朝ゆっくり起きてロスコ！
朝の和定食は相変わらずの美味しさ🤤

浴室の窓を開けていて、朝日を浴びながらの
あの水風呂は最高でした〜☺️

ロスコのサウナは独特の香りと雰囲気があり、満足度が高い🤔

館内全体の雰囲気も夏休みの実家のようなロスコならでは👌

仕事終えてロスコ✨
年末気分

実家感でまったりしようとしていたが…親戚のおじさん並みの酔っ払いが気になる…食堂の部屋から退散だー笑

サウナと優しい水風呂は安定の寛ぎを提供してくれる👍

もう眠い💤

ハセガワのあとに座間温泉で2セット…
ほんと、とんでもないお店です😄美味しすぎてお腹が…💥😸

休み前にどうしても熱いサウナで汗を流したく…
最近所の座間では満足できないので久々に森へ

あっつい爆風ロウリュサウナ
ヨモギ蒸しの塩サウナ

共に大満足🥰

水風呂後の椅子での外気浴は月を見ながら
涼しい風がたまらない🌬️

変わり湯も最高

たまには森にも行かなきゃ…と思う素晴らしさ！
ありがとうございました😊

寝る前にご近所サ活で1セット…
寒い日のこの時間のスパ銭は流石に賑やかで…
サ室の会話もお構い無しの時間帯😭

退散💨

平日のゆいる！最高！

超高濃度炭酸泉の漬けヴィヒタの香りがいいなぁ…
子供の頃にクワガタ捕まえに登ったクヌギの木の葉っぱの香りにも似てる笑

サウナと温泉はいつも通り極上🫠

最近置かれたセルフウィスキングも何気に好き🙆

熊本の風…気持ち良さが半端ない🌬️
サウナ室が小さいのでセルフロウリュで瞬間的にアチチになれる🔥

一発でととのいへ誘われました

これは空港で食べた馬

やっと睡眠時間をたっぷりとれました〜💤
かるまるカプセルの加重分散マット…やっぱり最高だわ
そして真っ暗闇の無音になる二重扉がまた素晴らしい🙆久々にシアターでない普通サイズのカプセルだけど快適快眠🐑

朝はおそーく起きて岩、岩、ケロの3セット

今回は並ぶのがめんどくさくて薪は行かなかったけど満足感でいっぱい👍

自分の不甲斐なさや、もっと鎧を捨ててホントに自分自身の中から湧き出る想いや考えで動くことを少しでもしないと辛くなるし、自分らしさを失うな…とか考えながら過ごしたかるまる一泊でした🍵サウナの神様ありがとう

久しぶりに来たかるまる🥰
今週は地獄の様に忙しくて24時間働けますか？状態で金曜に息切れ…

頑張って準備したプレゼンは…全然だめでがっくり…😢何か質疑が上っ面になってしまいダメモード発動でした…涙

で…お昼に早引きして…かるまるへ移動
夕方のミーティングにWEBで出ながらメール10通返事して、チャットで調整して打ち合わせ設定などザザザーと流れ作業…疲れ切った😇

やっと終わったー
どっと一週間の疲れがでて肩を落として浴室へ

大好きな蒸しだー🔥と中に入ったら…ぜーんぶ忘れました🙆リセット！はぁ～癒やされる〜
サントルからやすらぎ…でベランダ外気浴さいこぉーっ😭✕3して食堂へ

いま…とっても眠いです
かるまるのおかげで緊迫の1週間ストレスから解放された気分💪

サウナがこの世界に存在するということに感謝です🙏ありがとう、フィンランドの人

明日に備えて…夜にご近所サ活
2セット

水風呂は13℃という表示だがニューウイングと同じくらい😆体感で2℃はサバ読んでる笑

でもここの醍醐味は外気浴🍀
いつもいい風が舞ってます
涼しくて気持ち良かった〜

明日は朝から仕事頑張んなきゃ💪

昨日は21:30にバタン😇したので
早朝からサ活

空いてる〜
よしだで独り！セルフロウリュでアッチアチにして入り浸りました〜幸せ〜

ボナサームも空いてる
で最後はジール

風の滝に打たれながら朝から放心状態…🥰

ふかふかのマットが好きだったのに…と思っていたが新しいビート板も慣れれば好きかも…椅子にも使えるサイズ…ホントよく考えてます☺️

サ守の方々にもいつも感謝です！
ずっと気持ちよく過ごせる施設を守ってくれている🙇

大好きなニューウイング…いい施設〜☺️
浴室が混んでたなぁ〜…で…ご飯へ

美味しすぎて沢山食べてしまった…😭

ジール（錦糸町スタイルの高温カラカラサウナ）✕4、スナックよしだ（セルフロウリュできる蒸し系サウナ）✕1に入って癒されました〜🫠

水風呂の後のニューウイングの休憩は、どこに座っても一つズレるだけで違った風が来るので飽きないです🍀素晴らしい日本一のセッティング😆

では！早めに寝てしまいます💤

山形でコテンパンに…ボロボロになったので
羽田到着後はすぐにゆいるへ直行😭

サウナはもちろん
ヴィヒタ濃度まんてんの炭酸泉
セルフウィスキング…こんなのできたんですね🍀

癒してもらい、元気を取り戻しました💪
ありがとう、ゆいるさま

出張で山形
ホテルはサウナのあるところを予約しました☺️
スイデンは満室で…残念でした😮‍💨

着いてすぐにお風呂に！
95℃ですがカラカラで湿度がないので体感は低めです🫡10分✕2セット

水風呂、気持ち良く
特筆は外気浴！屋根の下、板の上に立って外気浴しましたが風が冷たくて気持ちがいい！🌬️

温泉の質も良く疲れが癒されました👌

早い時間22:00にサウナは終わり
朝もやってないのかな…残念

早朝割でスカイスパ
お得です☺️

朝の横浜を14階から眺めながらの
コンディションのととのったサウナ室は国宝です

水風呂は水流があるので、いつもとても冷たく感じる👌

頭上配管からの冷風を感じながら…放心…
ゆっくり久しぶりのスカイスパの素晴らしさを堪能し尽くして帰路へ🍀

仕事しなきゃ
昨日サボってしまった英会話…今日はちゃんとやらないと…😇