千貫石温泉 湯元東館
ホテル・旅館 - 岩手県 胆沢郡金ケ崎町
長めの休憩を取り入れてみよう。
を今日のテーマに。
今日は仕事を休ませてもらい、家族の通院やら買い物やら。午後から時間できたのでサウナチャンス到来。久々に宝珠行ってみたら半年来てない間に100円値上げ😫600円だけ握りしめて入館したのでなんだか恥ずかしくなりスゴスゴ退散🏃
悔しいのでさらに安い千貫石温泉へ変更。時間はたっぷりあるので目標5セット。
狭いサ室は混み合うわけでもなくちょうどいいペースでローテ。8分〜9分蒸され水1分半、そこからととのイスで休憩を20分ほど意識して取り入れてみたところ…10分過ぎたあたりから浮遊感+涅槃の領域（適当）。自分なりのととのいっぽさを体感。これ2セットやってかなりスッキリ😆
施設によりサ室の温度も水風呂の温度もととのいスペースも違うから、そこに合わせたリラックス法を見つけましょう、そんなサ活でした。なんか成長した😄
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いやー、自分も普段は帰宅時間とか犬の散歩の時間に縛られてるんですよ😅 ムクムク⤴️ですか…マカ効果ですかね⁉️
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