サウナ:8~20分 × 6
水風呂:1~2分 × 6
休憩:3~8分 × 6
合計:6セット
最大心拍数:141(S)/145(S)/123(S)
123(寝)/148(い)/139(世)

冷やしおろしうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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