アウフギーサー靴を忘れてつま先立ちでランバージャック

連日の湯櫻。
出張帰路中国池田。疲れはピーク。
自動操縦の社用車は勝手に出口へと。
池田氏熱波でしっかり飛んだでヤンスゥ・・・

やっぱり誰かと偶然してしまう・・・

サウナ:8~12分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
最大心拍数:143/147(池)/140

カレーうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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