サウナ:10分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

炭酸泉常に満員御礼

3の付く日はサウナの日と言うことで湯櫻へ。
水風呂は14℃台後半を常にキープして良い感じ。

今日一はなんと言っても2セット目。
5分前にはサウナ室は既に満室。出遅れた!と思いきやストーブ前最上段にタイミングよく空き発生。久々やから耐えられっかなぁと思いながら座るも・・・こんなに熱かったっけ?!一回目のアウフグース。パラシュートでこの熱波!あっつ~!
二回目アウフグース。あつ~っ!あつあつあつ~あつ~っ!高石太状態で退室!
14.7℃水風呂がぬるま湯に感じる・・・。
外気浴、雨に打たれながらも暫し動けず。余韻強烈。あまみも上腕部までしっかりと出まくり。

3セット目も余韻が残ってたかしてコーヒーカップ超高速回転。
ホームの恐ろしさ?を久々に感じたサ活であった。

1セット目:最大心拍数165
2セット目:最大心拍数175(ロウリュ:野中氏)
3セット目:最大心拍数165
4セット目:最大心拍数153(オートロウリュ)

サウナ廃人は麺 de YANSUさんの美健SPA湯櫻 オアシスタウンキセラ川西店のサ活写真

洋麺屋五右衛門 吹田店

タコのペペロンチーノ

ガーリック2倍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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