サウナ&ホテル かるまる池袋
カプセルホテル - 東京都 豊島区
サウナ：10～15分 × 7
水風呂：1～1.5分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
外気浴開いた口がふさがらない
半年振りのかるまる。東京出張も泊まりたい施設が多過ぎて困る･･･。
今回は、洗体→下茹で→水通しにて。
1セット目。
ケロでセルフロウリュ。自分でするタイミングもなく誰かが良いタイミングでやってくれるのでありがたかった。
水風呂サントル。以前より水流弱い？気のせい？記憶では冷たすぎて流されて数秒しか入れなかったような･･･今は普通に1分入れる。多分自分の身体がもうおかしいのだろう。
外気浴。相変わらずの扉の重さ･･･。めちゃくちゃ良い風。またしても1セット目でととのう。
2セット目。
タイミング良く岩でスタッフロウリュ。
以前は抽選で全く入れなかったが、今回は普通に入れた。かるまるのアウフグースは初。
なかなかな熱波ではあったが気持ち熱さが欲しかった。とは言いつつ途中リタイアの人も居たのでやはり自分の身体がおかしいのだろう。
3,4セット目。
薪サウナ。今回の決め手の要因。
以前とシステムは変わってはいたが、すんなりと入れる事も出来た。
両セット共に個人的にお気に入りの入口ストーブ横。
薪の音や炎の揺れや香り。めちゃくちゃ癒された･･･。
休憩挟んで最終セット。
岩で6連オートロウリュ。途中から最上段空きがあって移動。熱いけどまだ行けそうやなぁ。やっぱり身体バグってる？
熱々ロウリュ後なのでサントルも水流ど真ん中で気持ちいいいいい！
休憩後炭酸泉で締めくくり。
今回、久々のかるまるで半年でどれだけ変態になれたのかがよくわかるサ活だった。
深夜スタッフロウリュあるなぁ。入ろうかなぁ･･･。
1セット目:最大心拍数139(ケロ)
2セット目:最大心拍数153(岩:スタッフロウリュ)
3セット目:最大心拍数140(薪)
4セット目:最大心拍数132(薪)
5セット目:最大心拍数141(ケロ)
6セット目:最大心拍数133(ケロ)
7セット目:最大心拍数154(岩:6連オートロウリュ)
歩いた距離 1km
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