ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
サウナ：8～13分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
セルフロウリュ失敗しもう一杯を我慢
朝ウナ3セット。
朝一早速水通し忘れた･･･。
2セット目。
森のサウナからアイスサウナ水風呂、プールへとはしご。
休憩5分後以降からくるくる回り始める。珍しいパターンやなぁ。
3セット目。
初回のストレッチロウリュよりじっくり熱くなるタイプ。水風呂はのんびりゆったり浸かりたいなと思い入口側水風呂で2分。
インフィニティチェアであっという間に休憩時間が過ぎ去る。
朝食。
おかずが多いのでどうしてもご飯おかわりしてしまう。
1セット目:最大心拍数159(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
2セット目:最大心拍数155(森のサウナ)
3セット目:最大心拍数159(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
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