サウナ:10~15分 × 5
水風呂:1~2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

アウフグース終了サ室出る時大体早足

今日は素面メンバー池田氏、小泉氏とアムザの箕谷氏のロウリュアウフグースイベント。

1回目イベント。ロウリュの作り方が優しい。いつもガツンとくるここ湯櫻。なんだか違う施設(良い意味で)に来たみたい。
コントは若干○△□気味でそれがなんだか良かった(笑)
2回目イベント。優しい熱波。心地良い・・・。
苦しさを全く感じなかったが、最大心拍数共に160超。バッチリととのいました。

今夜も壺湯で寝落ちしてしまった・・・。

気のせいかな?そっくりさん?熱平さん居てたような・・・。

1セット目:最大心拍数165(オートロウリュ)
2セット目:最大心拍数165(ロウリュ:池田氏、小泉氏、箕谷氏)

3セット目:最大心拍数161(ロウリュ:池田氏、小泉氏、箕谷氏)
4セット目:最大心拍数140
5セット目:最大心拍数148

サウナ廃人は麺 de YANSUさんの美健SPA湯櫻 オアシスタウンキセラ川西店のサ活写真
サウナ廃人は麺 de YANSUさんの美健SPA湯櫻 オアシスタウンキセラ川西店のサ活写真

ねぎ塩豚丼

サ飯セット。キムチ豚丼とねぎ塩豚丼のいずれかから選べます。オロポもあり!1,500円

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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