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ぷらちなさうな

2022.09.07

1回目の訪問

水曜サ活

アウフグース水量やばし

サウナ：10分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
どうしても時計が持ち込みたくなるけど、
逆にないことで自分の体と向き合います。

アウフグースは3段目3セット耐えられず。
もう少しサウナ室入ってから始まるのが早ければなぁ

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