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ランナー二郎

2022.02.28

117回目の訪問

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：サ室体温化→サ室滞留時間増→水風呂外気浴時間短縮=サ室渋滞発生、という方程式ですね。

男

  • サウナ温度 81℃
0
33

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