Rota

2024.07.07

78回目の訪問

|| アクティブレスト

沖縄よりも暑い東京。
冷房の室内で寝坊したい気持ちに負けじと、黄金湯の朝湯に参上。

黄金湯のサウナは体にいい気がする。
オートロウリュウもちょうど良い。10分前後で退出。

外気浴場も混んでいて、待ちが発生。
そんな時は水風呂2種使って、しっかり冷却。
朝から整う。

今日は子供とプールでも行って、うなぎ食べて、早く寝よう。それが今週の良い週末の過ごし方だと思っている。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃,14℃
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