Rota

2022.11.20

10回目の訪問

|| 習慣

週末、眠たいのに早朝目が覚める。
一度は絶えかけた朝活習慣も、まだ体が覚えているようだ。

雨が降りそうなので、新小岩に赴く。

今朝は予定が控えているので、高温サウナでガツンガツン4セット。
本当は、テレビ無しで、瞑想しながら蒸されたかったな〜

ふと、新小岩にもジートピアみたいな外気浴スペースがあったらいいなと思う。
ちなみに、王様椅子は青から茶に変わっている。
新しいのもいいけど、ちょっと使い込まれた青の椅子が少し恋しい。

どんな週末もまずはサウナで事始め。

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 24℃,11℃
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