Rota

2022.10.30

43回目の訪問

歩いてサウナ

|| 感覚的

今朝は、割と寒い。
冬とまではいかなくても、澄んでいて冷たい朝。

音楽を聴きながら、ほとんど誰もいない街。
静かで綺麗な街を突き進み、途中でポカリを買って、黄金湯へ。

本日は予定ありなので3セットだけと決め、湯通し&水締めしてから、サ室へ。

最近はサ室のガラス戸から外が見える席が好み。
特に、早朝の朝が少しずつ始まる光景を見えるのが好き。
サ室でも頑張らない。大体いい具合で、そろそろ外に出たいなと思うタイミングで出る。

水風呂は、もはや外気浴への期待でワクワクが止まらない。

うまいこといって、外気浴難民にならず、整い椅子で脱力。
1セット目からあまみ出るくらい、久々のサウナに体が反応。
ほんとうにありがとう、サウナ。

外気浴中、頭の中を思考よりも感覚が占めていく。
朝の冷たさが気持ちいい。全く寒くない。

なんか、我が人生、いい具合に進んでいるんじゃん。
頭でっかちになりやすい自分を忘れて、気持ちいい日曜に感謝。
月曜日が憂鬱にならない気がする。

追記。
読み返すと恥ずかしい文だな…思うままに綴ってみた結果です…

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 19℃,13℃
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