Rota

2022.10.07

40回目の訪問

歩いてサウナ

|| いつもと違うこと

土砂降りのなか、今日は久々に平日夜の黄金湯。
錦糸町駅から歩くだけで、靴は浸水し、ズボンはびっしょり。
こりゃ、せっかく温まっても家に着く頃には冷え冷えか…

 思うに、自分は同じような事を繰り返し続けることをとても窮屈に感じやすい。
今日は、今のルーティーンに変化を与えたくて、意地でもサウナに行こうと決めていた。

寒さもあって、浴室が霧がかっている。
何故かそれだけでもワクワクする。
強めなバイブラの薬湯で冷えた体を緩め、サウナゾーンへ。

急に寒くなったので、今日は冬サウナの夜行練習じゃ!と意気込み、サ室へ。
今更ながら、ここのサウナは10分近く入ってられるなと思う。

雨は上がっていて、少し寒いがゆったり外気浴。水風呂でしっかりしめておけば、全裸でも大丈夫。
あと、初めてタオルを体前面にかけてみた。急な冷えが防げるのでいいな。
3セットして、あつ湯水風呂の交代浴をして終了。

 いつもと違うことをして、気持ちが少し落ち着いた。とたんに、家族とわいわいやりたくなって、コンビニで酒とつまみを買って帰る。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃,13℃
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