ちーやん

2022.09.17

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにジムに行けたのでサウナに。
サウナや水風呂の温度など、環境に変化はなかったけれど、横になれるチェアが2脚から4脚に増えていて、いつも使う自分としてはとても嬉しかったです。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
9

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