見習いサウナー

７日のサ活です。
サウナの日という事で、朝一の開店に行く予定が、私のスキルのひとつ“寝つきが悪い”が発動して起きれません😵
なんと、ワイフに起こしてくれました❗️ありがとう😘朝割には間に合わないけど、行けるだけありがたいです。
駐車場はやはり車が多いですなぁ。今日は平日限定入浴無料券もらいに来たついでにサクッとひと汗かくだけだし。(強がり)下駄箱No.１１３７は空いていない、それならば１１２６ゲット❗️自己満👍

平日入浴無料券をいただきました。今月中なら、一家４人無料券だけで来れるではありませんか🎫

いつもの高速洗体、スーパー電気風呂⚡️
今シーズンの冬はテニス肘痛の痛み止めの注射を打っていないので効果があると思います💉あくまで個人の感想です😆

しかし、いつ来ても素晴らしいサウナですなぁ😊
本日もありがとうございました☺️

伊達サウナ：１０・１０・１２・１５分
グルシン水：４０秒×３
深水風呂　：４０秒
休　　憩　：８〜１２分

寝ぼけていたのかな？
投稿したつもりが不発でした…
５日のサ活です。
４日の朝勤＋昼勤の１５時間労働💦
零時過ぎに帰宅…小腹を満たす😋
寝つきが悪いので、睡眠導入剤を飲んで眠りにつくのでありました😴
睡眠時間３時間で支度をして出発🚐
からのしごおわサ活です！

相変わらず安定の多賀城ゴック♨️
何セット目かの休憩で爆睡してしまいました💤
本日もありがとうございました😊

サウナ：１０〜１２分×４
水風呂：各１分
休　憩：１０分×３+３０分×１

帰りに気付いたのですが、入浴回数券の仕様が変更するとの事です。
旧回数券が何気にレア化するのかな？
それとも、購入した店舗制限なるのかな？
さらには、差額払うとかになるのかな？

このご時世今までよく耐えてくださいました。致し方ないですね😭

LINEとニフティのクーポンが、４月から廃止になりません様に🙏

〔ハッピーバレンタイン❤️〕
ここ数年ワイフにささやかながら逆チョコをしていたので、今年も何かしら貰えると期待されていたりして…それはさておき、平日無料入浴券🎟️が貰えるときたら、いかないわけには行きません。と言いつつ昨日のそよぎはスルーしてしまいました😅
１２日の夜勤は２２時〜１１時🕚
家に着いたのが１３時…そこから１時間かけて行く余力はありませんでした…
１３日の夜勤は出勤免除✌️

そして迎えた本日１４日、若干寝坊してしまいましたが７時前に到着♨️
下駄箱は、１１３７番ゲット✌️
体をキレイキレイしてほぼほぼ７時🕖
伊達サで合戦の時間ですが、今回はスルー⚔️
いつもは軽くしか下茹でしませんが、本日は通常よりしっかり目に下茹でをするのです🛀
電気風呂はもちろん入りました⚡️
電気のプレートは２枚ですがハイパワー‼️
左手も軽い腱鞘炎になってしまったので、腕時計とロッカーキーを外して両手もイン👐
勝手に指が曲がります🤌
スーパーじゃのう♨️

８時の合戦は出陣しました⚔️
いくさ後は、潜水したいがため、サ室を出てすぐのあの水シャワーを浴び🚿あえて導線の悪い深水風呂へイン💧ぎもぢえぇ😭
休憩は目の前のイスへ…
ひと月チョイぶりに軽くですが、ととのいました🤤

前回はセルフロウリュウが出来なかったので、今回は是が非でもやりたい💧
それはメディサ２回目にチャンスが訪れてました❗️
入室後、砂時計が終わり、お声がけをしたらお願いしますと初めて言われる🥺
３杯かけ、ラドル？柄杓？を戻し、座ろうとすると、ありがとうございますと言われ、ビックリし過ぎてリアクションが出来ませんでした💦不快な思いをさせてすみません🙇
ですが、密かに感動していました😭
そんな素晴らしいサウナ紳士に感化され、次にロウリュウする方のお声がけにお願いしますと終了後にありがとうございますを言いました👍自己満ですね〜😉

見習いサウナーはレベルが１あがりました😆

その後は、頭痛がするまで、伊達サとメディサをしたのでありました…

途中、うるさい若者達がいたので、スタッフ〜を捕まえて注意する様お願いしました⚠️

伊　達：１５・１２・１７分（内、戦２回）
メディ：１２・１５分
深　水：各１分
冷　水：各４０秒

本日もありがとうございました☺️

この時はまだ知らない…
ガングリオンを注射器で抜く為、サウナ後に行った整形外科で、刺されてから、いくよ〜💉と言われる事を…
今回は、過去イチの激痛でした😭

おっと⁈夜勤なのに寝る時間が…

〔リニューアル後お初！〕

９日に１５時間勤務(７時〜２２時)でしたので、翌日の１０日、腱鞘炎の右手首等のケア兼ご褒美サウナです🤤
リニューアル後、初ですね〜！
オープン前に作った会員カードを使う時がようやく来ました💳
下駄箱キーがＩＣだから、ピッとしてから入ればいいもんだと、余裕をかましていたら最初のタッチパネル画面にて、早速てこずる機械音痴のおっさんです😅

私の様な金欠サウナーには、この料金設定はちとキビシイ😥今まで来なかったのはコスパですね。はい。スパメッツァ仙◯店と比べると…

下駄箱３７番ゲット✌️←いつもの自己満👍
まずは体をキレイキレイ🫧
シャンプー等は小洒落た容器に入っていますが、あまり悪く言いたくないけど、使用してみると全部微妙…😔
あの値段ならもう少し良質なモノを置いてくれ〜ぃ！自前持って来て正解でした🧴

じっくり下茹で、炭酸泉は時間帯なのかな、炭酸泉を名乗れる下限ギリギリ攻めて居るんですか？レベルでした…

電気風呂、コレは良い⚡️電気が流れている風プレートが４枚とハイパワー!!腱鞘炎の右手首をあてがうと自分の意思でとは関係無く指が勝手に動いて、いとおかし️👌
このハイパワーはお腹を攣ったら脱出が大変かもと、身の危険を感じるのでした…

前日ゲットした㊙️アイテムを持って、いざ、サウナ室へ‼️上段が空いている！すかさず上段へ、近眼なのでよく見えませんが、温度計
は１００℃🌡️ニューアイテム効果も有り８分でギブ😵

私は、気付いてしまった…
炭酸泉の隠れた魅力に…♨️
足湯しながら外気浴が出来るのはもちろんですが、そのまま体を倒して…
８分割のマイサウナマットを畳んた状態で、枕に頭を乗せると…こんなの初めて🤤
炭酸泉に足湯しながら、ごろ寝外気浴が出来るでは有りませんか🤫正面は流石に邪魔ですので、両サイド尚且つ、混雑していない場合オンリーですね♨️サイドも邪魔か…😂
オートロウリュウが今回の表向きのリニューアルの目玉でしたが、実は、炭酸泉のデッキスペースが裏メインですね！
※前からデッキが有ったら、すみません…
記憶に御座いませんでした😉
そんなこんなで頭痛がするまでセットを重ねるのでありました。

強いて言うならば、足置き台が有る整い椅子の背もたれがほぼほぼ直角って😅若干角度が有ると快適に休憩が出来ます😊
今後イスを更新する時はどうぞご検討の程よろしくお願い致します🪑


サウナ：８〜１２分
ミスト：１５分
水風呂：１分〜１分半
休　憩：８〜１０＋５０分
合　計：8セット

一　言：文字数制限が…

２月６日は風呂の日という事で有休です♨️
有休を使いたくても年度内に消化出来ずに毎年毎年捨てているのは私だけではないでしょう😅

今日は、有料入浴で平日無料チケットが貰えるよと、ワイフを説得してやって参りました！ちなみにワイフは初スパメッツァ♨️
１２時過ぎに到着！
下駄箱１１３７番ゲット！←自己満😆
２時間半後に集合！
浴室内はそれなりに混雑していますね〜！
いつもの高速洗体！
熱湯と炭酸泉で下茹でをじっくりやりたいところですが…１３：００の伊達なヤーツーから逆算すると、もう１セット目に入らねば！
まずは、セルフロウリュウ目当てのメディサウナですね〜！入室するも、砂時計がまだまだですね〜⏳お陰様で室内はいい感じに仕上がっています！砂時計は止まりましたが、後２・３分で退室するのに、今ロウリュウしたら、ヤリ逃げみたくなるので、グッと我慢ですね〜😢
水シャワー→グルシン水風呂💧冷たい‼️
外気浴寒い🥶足湯は温かい🦵
１３時５分前に伊達なサウナに入室！何とか上段ゲット！１３：００のヤーツーをいただきました！指先痛いっす‼️

老若男女に人気があるだけに、大きな声で話しているお客様が一定数いるのは致し方がありません。もし、息子と来たら基本的には無言ですが、親と来たら話さざるを得ません。
親の耳も遠いし、私も騒音職場にて耳が悪いですから…
せめて若者よもう少しだけ声のボリュームを下げてくれ〜い！耳栓しててもうるさいですよ！←神経質😖
こればっかりは致し方無いですね。

メデサ室:１０分　　伊達サ室：１５分
ミスサ室：７分　　伊達サ室：１５分
グルシン：５５秒×２
深水風呂：１分×２
休　　憩：各８分

本日もありがとうございました😊
３月２９日までの平日にまた来ます🎫

カツカレーうどん

カレーうどんを久しぶりに食べました。美味いー😋

〔再現テスト〕

夜勤明けの休みです。
本日の予定は、私の会社通勤用、軽自動車のオイル交換です。ひと月おきにオイル交換しています。オイルも値上がりして出費がかさみます😭
ここ数年はカインズオート仙台港店さんにお世話になっています。会員はオイル１０％&交換工賃無料になります。冬場以外は１番安いオイルを使います。
今日は、軽用オイルでまんなかのランクの物で支払いが２７３６円。一昨年は同じオイルで、現在より千円程安かったのに…
混み具合？土日？により、カインズキッチンのソフトドリンク一杯無料チケットが貰える事もあるので得した気分🥤
今回は無料チケットゲット👍小腹が空いたので、たい焼き（おぐら）をひとつだけ購入し、モグモグタイム😋
今日はエレメント交換は無しなので、上抜きでしょうから、スムーズにいけば１０分程で終了するでしょう。
作業終了の電話はまだ来ないけど、店へ行きます。やはり終わってましたね。
無料点検にてバッテリーが５０%程劣化？していると言われました…

そんなこんなで、なんと、帰り道に極楽湯多賀城店があるではありませんか⁉️
安心して下さい♨️入っていますよ❗️マイカーには常時サウナセットが常備して有ります☺️

お昼の１２時を過ぎたくらい、駐車場は空きがちらほら、下駄箱３７番ゲット✌️

まずはキングダムを数冊消化📖
高速脱ぎ脱ぎ、高速洗体、高速下茹で…
違うか…
寝湯に始まり、スーパージェット、シェイプアップ、座り湯と、ひとつずつ電気風呂に近づくのでありました。
先日の電気風呂にて、持病であります。右手首の腱鞘炎が何となく良くなった感じがするので、治療目的で電気風呂へイン💡ビリビリですね〜⚡️

セット数を増す度に、サウナ室の人数も増えていく感じがします🧖室温もマイルドになりつつあります…
本日は３セットで終了。

以前サウナ後に電気風呂に入って、腹筋を攣った事があり、サウナ後は避けていましたがこの度、再現テストをしてみる事にしました！
右手首腱鞘炎のケアもしたいので、しっかり電流エリアに右手首を納めて、ビリビリタイム⚡️

またです！数分後…おなかを攣りました😭
うすうす気付いてはいたけど、サウナ後は脱水症状気味ですから電気風呂は危険ですね〜⚠️
ふくらはぎより腹筋の方が攣りやすい体質なのねやっぱり😩
私と同じく腹筋攣りやすい方コメントお待ちしてます（笑）

サウナ：１０・２０・１５分
水風呂：各１分 〜１分半
休　憩：各１０分
合　計：３セット

一言：手前に置いていたマイカゴを奥に移動するのやめてくれ〜い‼️

【再発】
２９日のご褒美サウナ３０日のサ活です。

身を清め、軽く下茹で、トラウマになっていた電気風呂に約半年ぶりに挑戦！
以前はサウナ後の脱水症状気味の体で、電気風呂に入って、腹筋を攣り不審者の如くもがいていた事があります…
酷い時は電気風呂に入らなくても、３セット目の休憩中、寝転ろび湯でも攣った事もありました…
もし、電気風呂や浴室内で不審にもがいていたら多分それは私です…
攣った直後は電気風呂にいた場合、自力では脱出出来ないんです…
怖いなぁ〜、怖いなぁ〜😱

結果、大丈夫でした👍持病の手首の腱鞘炎やテニス肘に効かないかなぁ〜なんてあてがってみたりしてました。
サウナ前に電気風呂に入ればいいんだね〜🤩

いざサ室へ！最上段が空いてるじゃん！
待ちに待った久しぶりのアチアチなサ室😍
平日の多賀城ゴック←(言いたいだけ)の実力をみくびっておりました。
最近各施設のサ室がマイルドに感じる事が多々あり、暑さ耐性がレベルアップしたと、勝手に勘違いをしていました🙇
むしろ暑さ耐性がレベルダウンしている事にようやく気付きました😖
目標心拍数の１５０までもたない…
１０分でギブアップ😵

本日は、外気浴へ行き来する際、ドア開けっぱなしマンや、閉め方が雑で閉まるが音うるさいマンがいませんでした♪
休憩中にドア閉め音うるさいマンがいると、さすがの私もイラッと来ます‼️
やり返したい気持ちをグッと堪えて、そっと閉めましょうね〜と言わんばかりにそ〜と閉める小心者の私😅
休憩中にバタン❗️とかうるさく閉められたら、お互いイヤじゃありませんか？
そうです！私が神経質マンです😣

そんなこんなで４セット満喫したのでありました♪キングダムはもっと時間がある時に見に来よっと！

サ　室：１０・１０・１２・１０分
水風呂：各１分
休　憩：８・８・１０・１２分
合　計：４セット

本日もありがとうございました🙇‍♂️

昨年の１２月上旬に持病であります右足のガングリオンが再発し、穿刺吸引💉したのに、ひと月程で、また、再発してしまいました…
穿刺吸引すると、その日は風呂サウナ禁止😭

自宅では防水シールを貼り、ちゃんとお風呂に入っています😅
今度ガチで整形外科に行きま〜す🏥
右足甲画像グロ注意です⚠️

２８日のサ活です。（←ちと古い）
２９日の勤務時間が７時〜２２時までの１５時間労働（４時半起き、２４時過ぎ帰宅予定）なので、事前に充電をしに来ました。
通常は土日を避けておりますが今回はご勘弁。
第一駐車場が満車⁈第二駐車場へ…
土日恐るべし…
浴室内も激混みですね〜。
全身をキレイキレイして、寝湯にて下茹で…時々見えるサ室の混み具合…（近視でもぼんやり見える）
いざサ室へ入るとやっぱり混んでいます。
入口から見て右奥が僅かに空いていたのでお邪魔します。さすがに出入りが多いせいか、マイルドですね〜ハイ。
２セットをこなし退散！
次はやっぱり平日に来ようと思うのでありました。
サ　室：１５・２０分
水風呂：各１分３０秒
休　憩：７・８分
本日もありがとうございました。

【初訪問】
以前より気になっていた施設です。
なんと！今年の目標である、１箇所未訪問の施設を開拓する！が既に２００%達成🎊

リロクラブの印刷限定クーポンで３００円😆
リロクラブ様様です。ついでに宮城。東北。全国のサウナ施設と提携して欲しいです。

本日は、病み上がり｢風邪｣&夜勤明けの休日。
Ｒ６年１月発熱記録(備忘録)

１９日９時３７．３℃ 、１９時３７．５℃
微熱があるも夜勤へ出勤。２３時３８．０℃

２０日０時３８．１℃、１０時３８．２℃
病院検査にてコロナ・インフル共に陰性。
発熱から２４時間未経過だから⁈
尚、長男はインフル陽性
１９時３９．５℃〜３８．８℃数回測定
私と長男それぞれ隔離生活開始。
私と長男は２階の洗面台とトイレを使用。
ワイフと次男は１階のモノを使用。
お風呂は私３番目、長男４番目(ラスト)
流石に有休で夜勤を休む。２３時３９．４℃

２１日８時３８．１℃、１０時３６．７℃
病院検査で陰性。今日もか〜い🫱
医者曰く、このタイミングで陰性ならただの風邪の可能性が高い。ですが家族に罹患者がいるので、インフルの薬を希望するなら処方すると言ってもらえたので、処方していただきました。その言葉前日の病院で欲しかった…２日連続で鼻からグイッと😭　　　　
１９時３７．０℃平熱😊
頭痛の為、今回初めて解熱鎮痛剤を飲む。
そして、夜勤へ出勤…　　以上備忘録でした。

インフルじゃないのに、風邪も嫌だとワイフに言われ隔離&２階のトイレと洗面台の使用継続命令😢いやいやインフル感染るって😱

夜勤が終わり、いざゆっぽとみや大清水!!
開店前に到着。既に駐車場ではスタンバイ組がいらっしゃいます。

下駄箱３７番、ロッカー３７番ゲットしました〜って自己満ですねハイ。
温活で免疫力をアップするぞー✊

夜勤が終わって、現場の風呂でキレイキレイしているので、高速洗体。からの〜下茹で&導線チェック！素晴らしい導線ですね👍

サウナ室！熱を逃がしにくい二重扉！中は出入りしやすくゆとり設計ですね〜☺️
最上段はいっぱいなので、その一段下をゲット！その後最上段が空いたので即移動！
開店後間もないせいかマイルドですねハイ。水風呂！掛け水スポットいいですね〜。
外気浴！寝転がれるイスいいッスね〜。

サ　室：１５分×２
水風呂：１分３０秒×２
休　憩：８分×２


風邪引いたのって１９日の朝ウナのせいじゃね〜とか言わないで下さい🙉

１９日のサ活です。
コラボ企画や露天風呂にととのい椅子が増えたり（だいぶ前ですが…）と頑張っているのが伝わります😄
ついでに深夜営業２時まで‼️
なんてしてもらえたら嬉しいです😅
今回はクイックですね〜。
まずは体をお清め🫧
寝湯で下茹で少々♨️
そして、サ室へ入る。
空いていれば迷わず上段へ！
このアチアチ感好き😍
もちろん湿度が高いサ室も良き。
水風呂は丁度いい冷たさこれまた良き。
外気浴…やっぱり外は寒いですね〜🥶
空いていればしれっと足湯♨️
サ　室：１０・１２・１２分
水風呂：各１分３０秒
休　憩：８・８・１１分

実は１７日も密かに来ていたのでした…

いまさらですがプチ情報！
ふくりのリロクラブでは、今月末迄
ゆっぽ　とみや大清水
（他施設ですみません🙇）
印刷クーポン限定ですが、なんと、
おとな料金が半額以下の３００円🤑
印刷の手間はありますが、このコスパは
ゴイゴイスー👍
印刷しましたが、まだ行けていません😂
行けたら行きます。

昨日のサ活です。

夜勤後ですが、以前より気になっていた施設😊
行かない理由はないと言う事で、来てしまいました😅
オープン前に到着！
下駄箱３７番ゲット👍
受付を済ませてゲートの中へ…
サウナ関連グッズがありますね〜。
じっくり見たいところをグッと堪えて男湯へ…
ロッカー３７番ゲット✌️
２つのバンドの写真が欲しいですが、更衣室での📱は御法度ですのでここもグッと堪える😭
初めての施設はドキドキしますね〜💓
イヤでもハードルが上がってしまいます💦
身を清め、下茹でタイム🕰️
不審者の如く、各湯と導線をチェック✅
禅か梵か迷いながら、１セット目は梵に入りました。
00分でも無いのにオートロウリュウが始まりました😁ラッキー✌️体感温度が上がり、ダクトから暴風が吹き始めました🌀
指先が痛い😣限界が近い…と思ったら、風がむしろ涼しく感じるではありませんか😅
水を追加してくれぃ💧
もう＋１０℃あるとなおヨシ😋
次は水風呂😍温度設定より冷たく感じるではありませんか😆これはこれで好き🥰もう少し広いとなおヨシ😉
続いて外気浴…空いていたのでイスは選び放題😊やっぱり寒い🥶
２セット目は禅…こちらもマイルドな体感ですね〜。
セルフロウリュウをしたかったので、⏳を確認して、声がけをするも無反応😂とりあえず三杯ゆっくり投入して、⌛️をセット👍まだ物足りない⌛️が終わるや否やすかさず声を掛けて三杯投入💧いい感じ🤤
しまった🤦長居をしていまい、梵００分のヤーツーを逃してしまった…
水風呂代わりのシャワー🚿正直物足りないし、混雑時にシャワー難民問題が懸念されます。梵側の水風呂は導線が悪いので、コチラにも水風呂あったらいいなぁと思うのは私だけでは無いはず🤔
あくまで個人の感想です😆

梵禅梵梵：１２・１６・１２・１０
水風呂：各１分３０秒
休　憩：各７〜８分

帰り際にサ関連グッズをじっくり見たのは言うまでもない😄
惹かれる品物が多々ありましたが、私の様なビンボーサウナーは金銭的に余裕が無いので、いずれ…余裕が出来たら考えます。

冬じゃないときにまた来たいですね☺️

【今年初ホーム】
日付が変わりましたので昨日のサ活です。
５日は１５時間労働と言う事で、
６日はご褒美サウナ😊
今朝、ワイフがパートに行く前、寝ていた私に、｢子供達にご飯食べさせて、洗濯機2回まわしたから２回分の洗濯物を干して、３回目回して干して…」あとは何と言われたか覚えていない…
とりあえず、洗濯物を干し干し（部屋干し←除湿機）、目玉焼きを焼く🍳＋チキンナゲットはフライパンで温める。（ワイフが作った味噌汁を温める。天かすおにぎりはレンチン🍙）子供達（といっても高校生）起こして、なんだりかんだりしているいうちに、もうお昼、パンやらカップ麺やら適当に食べてと放置プレイ。
いざ多賀城ゴック！
駐車場の混雑が９割程…土日だしね。
まずはキングダムの続きを見る📖
失礼しました🙇‍♂️まずは洗体🚿
軽く下茹でをして、
いざサ室へ！もちろん体はしっかりと拭いてから入室しています👍
濡れたまま入って来るお方もいらっしゃいますがマナー違反🟨それともご存じ無い？
左側最上段を確保蒸されること１０分…
早くもギブアップ💦
高血圧の薬を処方されているので無理はしません。
一応、サ室の目標心拍数は１５０以上。
水風呂が呼んでいる💧
掛け水をして水風呂へ。
隣の人があの浅い水風呂へ潜水😩
水風呂の目標心拍数は８０未満。
次は休憩ですね〜😌
しれっと足湯をしながら体を拭き拭き。
白色のととのい椅子に腰をおろす。
何と！私としては、珍しく１セット目でととのってしまいました☺️
今年、初のととのいです🤤
もう１セットをこなし、本日は終了。

夜ごはんの材料を買いに某スーパーへ。
今晩はモツ鍋🍲って肝心のモツが売り切れしているではありませんか。
モツ以外の素材を買い、某生協へ。
豚もつラスト２パックゲット🐷
赤札×２の大沼牛モツ１パックゲット🐮
もちろんちゃんと作りました✌️
豚モツは安定の美味さでしたが、
大沼牛モツはめちゃ美味でした😋

サ　室：１０分・１２分
水風呂：各１分３０秒
休　憩：各７分
　計　：２セット

皆さま、あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願い致します🙇

昨年の仕事納めは、３１日…
今年の仕事始めは、１日…
年末年始休みがある方が羨ましいですね〜😭

昨日のサ活です。
１日は、仕事の前に、鹽竈神社へ初詣と、初日の出を見に、ワイフと次男と3人で参りました⛩️
なななな〜♪なななな〜♪ご来光🌅最高🎶
辰年の御朱印をゲットし、全干支コンプするという新たな目標が出来ました👍
そして、今年も、獅子舞にカミカミして頂きました🦁
茶屋の前では四季桜が咲いていました🌸
出店では、もつ煮込みを必ず食べます😋
好みの問題ですが、ちゃんと煮込まれていてどストライクです！酒が飲みたい🍶🍺
来年も来れたら食べたいですね〜☺️
勤務サイクル次第ですけどね😅
モツを食べていたら義姉一家と会い、ご挨拶をして、立ち話しを少々…なんと義兄の年末年始休みは１週間以上との事…
そんなこんなで、お別れをして、ワイフの実家へ、といっても、ほぼほぼ隣…
義母、義父、我々（長男はバイト）みんなで朝食＆まったりタイム…
私は仕事があるので早めに切り上げ、荷物やらの準備をし、時間に余裕を持って出発🚐
下道でしたが想定より早く勤務地である石巻に着いたので、６０分のサウナチャンス❗️
久しぶりに来たら、値上がりしてたのね、
このご時世ですからしょうがない♨️
受付でタオルを貰いラッキー✌️
サ室:１２分×２
水風呂：１分３０秒×２
休憩：８分×２
いつの間にか電気風呂が出来たのね⚡️
腹筋攣りやすいから入らないけど😉
そういえば、4日前ですが、晩御飯をテーブルで椅子に座って🪑食べていたらギックリ腰になってしまいました😭
このパターンは２回目です😂
皆さんは座っているのにギックリ腰なった経験はございませんか？
尚、今回のサ活にて完治致しました😄

昨日のサ活です。
２７日は平日限定入浴料&岩盤浴無料チケットがもらえるので、夜勤後の体に鞭を打ってやって参りました。
三陸自動車道（珍しく有料道路を利用）経由で朝風呂時間にギリギリセーフ！
エレベーターにて私めを先に行かせて下さったお姉様、ありがとうございます😭
相変わらず素晴らしいサウナ&水風呂ですね☺️
たぶん今年のサウナ納めです😊
サウナ室：１０分×３
水風呂：４０秒×3
休憩：８分×3

寝坊して６時１０分頃駐車場手前に着くも、１階の駐車場は満車状態…
平日の朝と思ってなめてました😅
２階へ駐車出来ました。道中１００から２００人位の行列が既にありました。
某テーマパークか！
もちろんその行列最後尾へ…
この頃１００人位かなぁ。平日無料券とタオルなどの粗品を頂き男湯へ直行‼︎
浴室へ入るとやはり行列ですね。はい。
テーマパークモードへ気持ちを切り替え、
洗い場待ちを経て高速洗体！
こうなると下茹でするのも一苦労ですね
朝の時点で1番人気！メディサウナ
の列へ並ぶ…そう。ここはテーマパーク…
４０分以上は経過しただろうか…
やっと入ると鼻も悪い私ですらほのかに香りを感じました。
水シャワーを浴びグルシン水風呂へ入る。
４０秒でギブアップ！そして普通の水風呂へ入る。ん？ぬるい⁈グルシン水風呂へもう一度
イン。
外気浴も満席ですね。はい。
運良くイスが空いたので、座れました。
有難いですね〜。
何と１セット目でととのってしまいました！コレコレ！久しぶりです。馳浩のジャイアントスイング‼︎わっかるかなぁ〜。わっかんねぇだろうなぁ〜。（若い方にはわからないですね。はい。）

次は伊達なサウナ。
こちらは行列があまり無く、中待合室へすんなりイン。本日の穴場ですね！はい。もちろんココで多少待つけどね！

続いてソルトサウナ。こちらも人気！
ハーブは僅かにですが、香りを感じました。思った以上に高温でしたね。はい。
事前体験した皆様から深い水風呂の動線問題を教えて頂いたので、ソルト後に深水風呂へ。皆様ありがとうございます‼︎
迷わず水没しました。表示温度より体感で冷たく感じました。はい。（あくまで個人の感想です）
そして、休憩はソルトサウナの隣の寝転び湯でゴロン。休憩を終え、ゆっくり体を起こしたその時です！腹筋を攣ってしまいました。腹を手で押さえ🖐️もがいていたのは私です。
上半身を不審に反らして、解除‼︎
わがままボディだから腹筋なんてろくに無いのに攣るのね…
電気風呂じゃ無くても結局ツルのね…
そういう体質なのね。はい。
どうせならふくらはぎを攣ってくれぃ🦵

サウナ室：各１２分。
水風呂：グルシン各４０秒。
　　　　深い水風呂１分。
休憩：各７~８分。

混雑が落ち着いた頃また来たいですね。はい。しばらく落ち着かないでしょうけど。
本日も、有難うございました。

皆様、毎度ながらお久しぶりです。
毎日暑いですね。
本日は、次男が振替休日の為、次男とワイフの3人で参りました。
まずは、洗体。次に炭酸泉で軽く下茹でしていると…
お客様の一人がタオルを器用に回して涼んでいるではありませんか。熱波師のお方かしら？もちろん裸眼の私にはお顔までは見えませんけどね。
入店時間の都合で１２時頃のロウリュを２セット目に迎えるべく、下茹でが不十分ながら
サ室へ向かうのでありました。
サウナ室最高でーす！
水風呂ですが、いつまでも入っていられますね。もう１度２度低いと更にいいですねー。ってこればかりは好みですね。ワイフは１分も入ると心臓がキュッとなるといいますし…心臓大丈夫⁈
そして休憩。以前より外の休憩イスが増えたかな？
オットマン付きのイスなんてあったかしら？しかも２つも。
インフィニティチェアは有った気がする…
燃料費が高騰しているのに素晴らしいですねー。白いチェアなら、まだスペース的に置けます。なんちゃって。

１２時頃のロウリュ久しぶり…あれ⁈こんなにパンチがあったかしら⁈指先やらの全身の先端部が痛いではありませんか。ギブアップです…

直後の外気浴で、一瞬寝てしまいました。首が、寝た瞬間ガクっとしてすぐ起きるヤーツー。

サウナっていいですね！
むしろ水風呂がメイン⁈

サウナ室：１０・９・１２
水風呂　：１・２・２
休憩　　：各１０分

ご無沙汰しております。
本日は、やまびこの湯に参りました。
１０時３０分のロウリュウ目当てです。
高速洗体、高速下茹で、５分前行動で
いざサウナ室へ…
ほぼほぼ満室でしたが、座れました。
そして、待っていました！イズ様登場‼︎
今回は、優しいモードとのことで、
無事に完走出来ました。
計３セット満喫致しました。
電気風呂は、過去に腹筋をつり、トラウマとなっているので、入らないのは、
言うまでも無い…
生憎の天気ですが、気持ち良かったです！
ありがとうございました。
今日もいい日だ！

初来訪です。
今回も、許可を得てワイフと来ました。
ワイフいわく前に来たことある。との事。
いやいや私は元々、温泉、風呂好きでしたから、一度行った施設は多分忘れないと思います🤔誰と来たんじゃい？
昨夜は興奮し過ぎて、あまり寝られず寝不足。サウナハットも忘れてしまう😵
先ずは洗体、次は下茹でもしつつ、休憩スペースをチェック…
沢山のイスやら、ゴロ寝スペース、ハンモックまである…素晴らしい😆
１セット目の休憩を初ハンモックで行う…
ハンモック良いですね〜😊
２セット目１０時３０分のロウリュウを狙い早目にサ室に入るも、開始直前でギブアップ😭
そんなこんなで４セット行いました。
その後、各風呂をコンプリートするべく、色々と入っていたら、元々得意では無い電気風呂で事件が発生しました！（←大袈裟）
高血圧の薬を飲んでいるので、無理をしないで軽く入って出ようとしたその時です！
何と腹筋をつってしまいました😖
身動きは取れないは電気は痛いはで一人もがいていました。こうなると拷問デスね。明らかに不審者でした😎
腹筋をつったまま電気風呂の脱出に成功し、通路に一旦横になろうか迷いながら、休憩スペースまで避難に成功しました。
なんて日だ！
暫し休憩をし落ち着いたところで浴室を後にする…だらし無いお腹の筋肉痛は残るのよ。
ワイフと合流し、つるやの味噌ラーメン大盛とミニ丼を頂く。ウマーベラス…
すみません写真撮り忘れました。
ワイフが折角だからロウリュウしてきたらと言ってくれたので、御言葉に甘えてリベンジをしに浴室へ…今度はサ室で腹筋つったらどうしようとビビりながら向かうのでありました。
午後の部はとりあえず１セットを消化。
２セット目１４時半のロウリュウの席を確保するべく懲りずにやや早目にサ室に入る。
あら！午前中は満員だったのに、今回は半分いないかなくらい。
そしていよいよ時間となりました。この時でもう１０分経過で汗だくです💦
初めての方のところで正直に挙手しました🙋‍♂️私だけでした。
今回のスタート控えめにして頂きましたが既に汗だくだくです💦
お陰様で最後まで完走できました🙏
最大心拍数１７１
もちろん掛け湯をして水風呂に入る。普段より心拍数が下がらないけど、切り上げて休憩スペースへ向かう。
ハンモックが空いている。
そして休憩…
キタキタコレコレ😊
ととった〜🤤（１年ぶりにガッツリ）
いや〜、高血圧の薬💊とか常用しているので、私はもうととのえないと思っていただけに嬉しいです。
やっぱりサウナは最高で〜す😆
本日もありがとうございました。
計：６セット

昨日サ活です。
久しぶりのホーム！
通常ですと仕事後は、職場の更衣室隣にある浴室にて身体を清める（お風呂:まあまあ広い、シャワー７ヶ所）のですが、諸事情でお湯が出ない（水は出ます）為、しれっとこちらへ参りました。

１５時過ぎに到着、日曜日という事もあり、それともサウナ人気のせいか、駐車場がいっぱいでした。
先ずは、洗体を済ませる。
急いでいるので、下茹でせずにサウナ室へ入る。２セットだけでしたが気持ち良かったです。（いずれもほぼ満室でした。）
やっぱりサウナっていいですね！

そういえば…以前サウナ室の壁だったかな？修理したっぽいけど、近眼ですので分かりませんでした。温度計もテレビもちろん見えません…

サウナ室：各１０分
水風呂　：各１分
休憩　　：各８分

帰宅後、モクタオル色：アクア（淡い水色的な）を干していたら、それを見つけた次男に「何か雑巾みたいな物が干してあるけど、赤ダニ付いてるよ。」と教えてくれました。
そういう柄なのは、ここでは言うまでもない…

皆さま。ご無沙汰しています。

近況報告…右足の甲にガングリオン（いわゆるミズといわれております。）が発生！
行きつけの整形外科で、献血の注射よりひと回りくらい大きい針の注射を刺して吸い取ります。放置して硬くなると切開となるみたいです。３月、５月とまだ２回しか注射しておりませんが、持病になりつつあります…

献血といえば…献血バスモデルのトミカは無事にゲットした事をご報告いたします。

今月は誕生月という事で、
自粛中の身ですが、ワイフの許可を得て一緒に来ました。


サウナ室１０分位：３セット
水風呂　１分少々：３セット
外気浴　１０分位：３セット

天気も良く、気温も程よく、まさに、外気浴日和ですね！
本日、ワンコインですから混んでいるのは当たり前田のクラッカー！
若者も増えましたね…
かけず小僧も…
人気なのは分かるけど、
マナーも守ろうね！
水風呂は塩素が濃い目だから気にしない！
と強がるも、フレッシュさに欠けます…
ある意味エコですね！

サウナっていいですね！
それでは、またいつの日か！

豚骨ラーメン、ミニ天丼、オロポ

水分、塩分、コラーゲン