うなぎまる

2021.07.02

1回目の訪問

平日金曜日、朝8:00〜8:55
筋トレ、水泳を終え、8時過ぎからサウナに。
この時間のサウナは全然混んでいない。
ミストサウナ内の人は0〜2人くらい。

◆メニュー
ミストサウナ10分
 心拍数140
冷水シャワー2分
休憩10分
 心拍数80
ミストサウナ10分
 心拍数130
冷水シャワー2分
休憩10分
 心拍数60

25
0

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