うなぎまる

平日金曜日、朝8:00〜8:55
筋トレ、水泳を終え、8時過ぎからサウナに。
この時間のサウナは全然混んでいない。
ミストサウナ内の人は0〜2人くらい。

◆メニュー
ミストサウナ10分
　心拍数140
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数80
ミストサウナ10分
　心拍数130
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数60

サウナは6名までしか入れない為、混んでいる時間は並ぶ必要がある。