地図からサウナが探せる！

玉の湯

銭湯 - 東京都杉並区

煮ゑ湯

2025.03.02

77回目の訪問

特に気張らず自然と日常生活にサウナ浴を取り入れられるのが銭湯サウナの良さだと思う。
今日、つくづく感じた。

脱衣所のロッカーがほとんど稼働していて、タイミングが悪かったなと思った通り、サウナ客が多かった。

サウナ室に入ってみると、ほとんどのマットに大きな汗染みがあり、現在進行形で絶賛混雑中だった。
ただ、ストーブからの熱の押し返しがあり、それなりに熱かった。
たまたま空いていた上段に座ってみると、体感の温度の高さはあるが、放射熱は感じられなかった。

ここのところ、満足に汗をかくことが多いので、今日もちょっと頑張ってみようという感じで、10分オーバーを2セットこなした。

季節がやはり変わったようで水風呂に無理なく長いこと浸かっていられる。

休憩ベンチの背から入る風は冷たかったが、帰りの外の空気はなんとなくふわふわしていて、どうやら本当に季節が変わったのだと思った。