出勤日、久々のサウナ。
定時ダッシュで会社を脱出、小雨降る中所沢まで。

18:30IN、素早く脱衣し浴室へ。
今日は空いてる。スカルプコーナーでアタマと身体を洗い内湯に浸かる。最高だ!

水通ししてからのサウナは3セット。

10+1+10
12+1+10
12+1+10

昨晩スマートウォッチ充電するのに外して、そのまま出勤しちゃったんで時間も心拍も測れない。なので久々にサウナタイマーのお世話になった。
サウナは全てヒノキ側上段、あんまりアチアチじゃなかったかな?気のせいか。しかし東大王はツマラナイ…
水風呂は12.7℃、こちらは今日もキンキン。
ず~っと喋ってる若いの2人以外は、皆さん静かで良き。相変わらずカルターは最高だ、妄想が捗る。…何の妄想かだって?人には言えねぇ!

腹が減ったので20:30OUT、たまには外でメシ喰って帰ろう。

今日もイイ湯でした!

歩いた距離 1.5km

つけめんTETSU 所沢店

海老味噌つけ麺(並)に小ライス

並にするあたりが進歩の証。 …だったらラーメン喰うなって?そりゃそうだ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.7℃
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